Đây là một bản dễ dàng để làm món thịt hầm chỉ sử dụng 1 chảo được bảo hiểm. Rất ngon và yêu thích gia đình. Tôi hy vọng bạn thích nó!
Thành phần
1 pound xúc xích Ý
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
chén đậu lăng khô
Cup gạo chưa nấu chín
1 cốc nước dùng gà
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, màu nâu xúc xích cho đến khi không có màu hồng. Khuấy trong hành tây và hạt tiêu xanh, và xào cho đến khi hành tây mềm. Khuấy trong đậu lăng, gạo và nước dùng gà. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 40 đến 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 582 | Calo |
| 36g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 582 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 834mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 638mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời cho một nồi nướng hơi ngọt, mềm làm bằng rượu táo và hỗn hợp súp hành tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 4 giờ Tổng thời gian: 4 giờ 15 phút Phục vụ: 6 Năng...
Một nước sốt đậu phộng Thái được ném vào một hỗn hợp rau, mì udon Nhật Bản và đậu phụ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Điều này thuộc về mẹ tôi. Cô sẽ đi và cố gắng theo dõi các công thức nấu ăn từ các nhà hàng sau đó đăng chúng lên mạng ở đâu đó. Tôi tìm thấy món này cho khoai tây chanh-tỏi nằm vào khoảng ngày khác...
Bữa ăn nhanh chóng và dễ dàng này chắc chắn sẽ làm hài lòng. Gia đình tôi thích công thức này với pasta tóc thiên thần. Trang trí với phô mai Parmesan nghiền. Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành...
Mẹ tôi đã đánh bại ông nội cho công thức này nhưng ông nói với bà rằng ông không có. Vì vậy, khi anh ấy làm bánh mì một ngày, cô ấy đã bắt từng thành phần trong một cái bát và đo nó và đặt nó vào bát...