Đây là một bản dễ dàng để làm món thịt hầm chỉ sử dụng 1 chảo được bảo hiểm. Rất ngon và yêu thích gia đình. Tôi hy vọng bạn thích nó!
Thành phần
1 pound xúc xích Ý
1 hành tây, băm nhỏ
1 ớt chuông xanh, băm nhỏ
chén đậu lăng khô
Cup gạo chưa nấu chín
1 cốc nước dùng gà
Hướng
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, màu nâu xúc xích cho đến khi không có màu hồng. Khuấy trong hành tây và hạt tiêu xanh, và xào cho đến khi hành tây mềm. Khuấy trong đậu lăng, gạo và nước dùng gà. Giảm nhiệt, đậy nắp và đun nhỏ lửa trong 40 đến 60 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 582 | Calo |
| 36g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 582 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 36g | 46% |
| Chất béo bão hòa 13g | 65% |
| Cholesterol 86mg | 29% |
| Natri 834mg | 36% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 30% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 27mg | 135% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 4mg | 24% |
| Kali 638mg | 14% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi làm những khoai lang này cho Lễ Tạ ơn, và chúng là một hit lớn. Đường nâu cho nó đúng một lượng ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 6 Năng...
Tôi nhận được rất nhiều yêu cầu cho món ăn này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần 2 (10 ounce) Gói bông cải xanh băm...
Trong nhà của chúng tôi, chúng tôi không đồng ý về việc thêm bao nhiêu nước sốt thịt nướng vào gà kéo của chúng tôi. Một số thích nước sốt được nhỏ giọt, và tôi thích một lượng tối thiểu. Đây là một...
Bột pizza như nó được làm ở Ý. Khi tôi mới chuyển đến Ý, tôi đã rất ngạc nhiên khi thấy rằng quyết định ăn pizza cho bữa tối có nghĩa là đánh bột bánh pizza với một vài thành phần phổ biến vài giờ...
Công thức này đã ở trong gia đình của chúng tôi qua nhiều thế hệ. Nó là chết cho. Đó là sở thích của tôi từ khi còn nhỏ. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục...