Bột bia cơ bản, tốt cho hầu hết mọi cá thịt trắng.
Thành phần
3 quả trứng
Cup Bia
1 cốc sữa
4 chén bột bánh ngọt
1 muỗng canh bột nở
muỗng cà phê baking soda
2 muỗng canh bột ngô
Muối để nếm thử
hạt tiêu đen cho nếm
116 muỗng cà phê bột tỏi
Viên philê Cod 1 pound
2 quarts dầu thực vật để chiên
Hướng
Trong một bát vừa, khuấy cùng bột, bột nở, baking soda và bột ngô.
Trong một bát lớn, đánh nhau với trứng và sữa. Trộn trong bia. Khuấy trong hỗn hợp bột. Nêm muối, hạt tiêu đen và bột tỏi.
Trong một nồi chiên sâu hoặc một cái chảo nặng, làm nóng dầu đến 375 độ F (190 độ C).
Phủ cá trong bột, và chìm trong dầu nóng. Chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng 4 đến 5 phút. Phục vụ.
Lưu ý của biên tập viên
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác có thể thay đổi tùy theo thời gian và nhiệt độ nấu, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 772 | Calo |
| 42g | Mập |
| 75g | Carbs |
| 29g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 772 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 42g | 53% |
| Chất béo bão hòa 7g | 34% |
| Cholesterol 142mg | 47% |
| Natri 492mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 75g | 27% |
| Chế độ ăn kiêng 11g | 39% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 29g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 247mg | 19% |
| Sắt 5mg | 29% |
| Kali 824mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một biến thể rối của món súp thịt viên truyền thống của Mexico. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 pound...
Công thức giăm bông và cơm chiên này là tuyệt vời và dễ làm. Gia đình bạn sẽ thích nó. Nấu cơm một ngày phía trước hoặc mua một ít từ một nhà hàng châu Á địa phương. Chất lượng ham tạo ra một sự khác...
Một chiếc bánh mì ngon bánh mì tuyệt vời cho bánh mì nướng kiểu Pháp, bánh sandwich nướng hoặc bánh mì nướng. Nó không có chất béo và rất ít đường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ 55...
Salad gà ngon, trái cây với nho. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Thành phần 1 chén gà nấu chín 1 cốc một nửa nho 1 Gala Apple, thái hạt lựu cốc hành tây đỏ thái hạt...
Tận dụng nấm chanterelle tươi khi bạn có thể lấy chúng và kết hợp chúng với zucchini cho mặt ngon này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4...