Công thức giăm bông và cơm chiên này là tuyệt vời và dễ làm. Gia đình bạn sẽ thích nó. Nấu cơm một ngày phía trước hoặc mua một ít từ một nhà hàng châu Á địa phương. Chất lượng ham tạo ra một sự khác biệt lớn trong kết quả công thức.
Thành phần
2 muỗng canh dầu thực vật
4 Hành lá, xắt nhỏ
1 cốc giăm bông
1 cốc đậu Hà Lan đông lạnh và cà rốt
4 quả trứng lớn, đánh bại
4 cốc gạo nấu lạnh
1 cốc đậu
3 muỗng canh nước tương
1 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
Hướng
Làm nóng dầu trong một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy hành lá trong dầu nóng trong 1 phút. Thêm giăm bông, đậu Hà Lan và cà rốt, và trứng đánh. Nấu và khuấy cho đến khi trứng được nấu chín hoàn toàn. Thêm gạo lạnh và giá đậu; Nấu và khuấy cho đến khi gạo được làm nóng qua. Loại bỏ từ nhiệt; Nêm nước tương, muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 400 | Calo |
| 16g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 17g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 400 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 4g | 20% |
| Cholesterol 155mg | 52% |
| Natri 1749mg | 76% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 17g | |
| Vitamin C 9mg | 47% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 346mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức biryani tự làm tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 55 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ Tổng thời gian: 11 giờ 10 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành...
Làm một món ăn chính đẹp và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 2 khoai lang lớn, bóc vỏ và thái hạt lựu 1...
Những gì bắt đầu như một nỗ lực bực bội để kiểm tra một số bột bánh pizza, biến thành cái mà chúng ta gọi là bánh mì salami. Nó sẽ làm cho một chiếc bánh sandwich tàu ngầm tuyệt vời của Ý, hoặc chỉ...
Tôi hy vọng bạn thích công thức này! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ 45 phút Tổng thời gian: 2 giờ 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 4 pound...
Nước sốt nấm này không có kem vẫn mang đến một hương vị kem, phong phú. Nấm tươi được mô phỏng nhẹ nhàng trong nước dùng thịt bò với bột mì, hành lá và bơ, dẫn đến nước sốt vàng, đẹp. Thời gian...