Đây là kết quả của một ngày ở nhà với anh trai tôi và không có gì để làm. Chúng tôi quyết định tạo ra một bữa trưa mới. Phục vụ trên cuộn hoặc bánh mì sandwich; Điều này đặc biệt tốt nếu bạn nướng bánh mì, hoặc sử dụng bánh mì nguyên hạt. Gà có thể được thay thế bằng gà tây, và các thành phần có thể được sắp xếp lại cho phù hợp với thị hiếu khác nhau. Thưởng thức!
Thành phần
1 (5 ounce) có thể chunk gà, thoát nước và bong tróc
2 muỗng canh salad kem salad
1 muỗng cà phê dưa chua ngọt
1 quả táo lớn, được xếp và thái hạt lựu
1 cốc hồ đào băm nhỏ
Celery Stalk, băm nhỏ (tùy chọn)
Cup nho khô
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Trộn thịt gà, nước sốt salad kem, gia vị dưa chua, táo, hồ đào, cần tây và nho khô cùng nhau trong một bát lớn. Nêm với muối và hạt tiêu. Lạnh cho đến khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 253 | Calo |
| 16g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 253 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 21% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 16mg | 5% |
| Natri 170mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 3mg | 14% |
| Canxi 29mg | 2% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 291mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món ăn bên ngọt ngào của đậu xanh, đậu Hà Lan, ngô và pimentos. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 20 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10...
Món salad này đã được gia đình yêu thích trong nhiều năm. Ngay cả những người thường không thích món salad cũng ngạc nhiên bởi họ thưởng thức món ăn này nhiều như thế nào. Đây là một người chiến...
Hoặc bạn thích nó hoặc ghét, nó nhưng ít nhất hãy thử nó! Phục vụ với trái cây và cuộn. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 2 giờ Phục vụ: số 8...
Bánh mì nướng không chỉ cho bữa sáng nữa. Ăn bánh mì nướng kem và hương vị bất cứ lúc nào trong ngày! Sử dụng một bánh mì giòn cắt dày như bột chua để nó có thể đứng lên trên toppings. Nếu bạn thích...
Một món salad gà kem, ngon, hơi khác so với các công thức nấu ăn thông thường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 4 Năng...