Đây là một công thức năm sao kết hợp hương vị tuyệt vời của kabobs thịt bò nướng với một loại nước sốt cà chua ngon. Tôi luôn gấp đôi nước sốt lên trên thịt bò và rau trên gạo. Một bữa ăn hấp dẫn.
Thành phần
2 cốc nước ép cà chua
cốc bơ
Cúp hành tây xắt nhỏ
Cúp sốt cà chua
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 dash nước sốt nóng
2 pound thịt bò thịt, cắt thành các khối 1 inch
Pound Nấm tươi, Thân loại bỏ
1 pint anh đào cà chua
1 củ hành lớn, quý
1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành các mảnh 1 inch
xiên
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa nhỏ, trộn nước ép cà chua, bơ, hành tây, sốt cà chua, mù tạt, muối, ớt bột, hạt tiêu, tỏi, nước sốt Worrouershire, và nước sốt nóng. Đun nhỏ lửa trong 30 phút, loại bỏ nhiệt và để nguội.
Nướng làm nóng trước cho lửa vừa.
Chỉ các khối sirloin, nấm, cà chua anh đào, quý hành tây, và các miếng tiêu xanh lên xiên, xen kẽ như mong muốn. Rưới một ít nước sốt lên kabobs.
Dầu vỉ nướng. Sắp xếp kabobs trên vỉ nướng. Nướng 10 phút, hoặc cho đến khi thịt được nấu qua, thỉnh thoảng quay kabobs. Hương vị với nước sốt trong 5 phút cuối cùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 22g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 720mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 37mg | 187% |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 697mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì phô mai ngô và kem này là một tác phẩm kinh điển Lễ Tạ ơn tại nhà của chúng tôi. Vì chúng tôi thích nó cay, tôi thêm ớt jalapeo. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Những món cà rốt tráng men cây phong là một món ăn phụ siêu dễ dàng cho bất kỳ dịp nào. Hương vị ngọt ngào và mặn cho cà rốt! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Muốn làm một cái gì đó khác biệt với món thịt bò tiêu chuẩn, tôi đã thêm một sự thay đổi cay vào thực phẩm thoải mái của gia đình này. Nó nhanh chóng và dễ dàng và chắc chắn sẽ làm hài lòng người...
Món ăn bên Ý nướng Ý (Contorno) này không thể dễ dàng hơn! Chúng tôi làm điều này thường xuyên trong mùa hè khi chúng tôi có rất nhiều húng quế và rau mùi tây mọc trong khu vườn của chúng tôi. Làm...
Tôi thực hiện điều này ít nhất hai lần một tuần cho gia đình tôi. Đó là một cách siêu dễ dàng và ngon lành để chúng ta có được một liều tốt của rau xanh sẫm màu của chúng ta. Dầu hạt Macadamia cũng...