Đây là một công thức năm sao kết hợp hương vị tuyệt vời của kabobs thịt bò nướng với một loại nước sốt cà chua ngon. Tôi luôn gấp đôi nước sốt lên trên thịt bò và rau trên gạo. Một bữa ăn hấp dẫn.
Thành phần
2 cốc nước ép cà chua
cốc bơ
Cúp hành tây xắt nhỏ
Cúp sốt cà chua
1 muỗng cà phê mù tạt khô
1 muỗng cà phê muối
Teaspoon Paprika
muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 tỏi tỏi, băm nhỏ
1 muỗng canh nước sốt Worrouershire
1 dash nước sốt nóng
2 pound thịt bò thịt, cắt thành các khối 1 inch
Pound Nấm tươi, Thân loại bỏ
1 pint anh đào cà chua
1 củ hành lớn, quý
1 ớt chuông xanh lớn, cắt thành các mảnh 1 inch
xiên
Hướng
Trong một cái chảo trên lửa nhỏ, trộn nước ép cà chua, bơ, hành tây, sốt cà chua, mù tạt, muối, ớt bột, hạt tiêu, tỏi, nước sốt Worrouershire, và nước sốt nóng. Đun nhỏ lửa trong 30 phút, loại bỏ nhiệt và để nguội.
Nướng làm nóng trước cho lửa vừa.
Chỉ các khối sirloin, nấm, cà chua anh đào, quý hành tây, và các miếng tiêu xanh lên xiên, xen kẽ như mong muốn. Rưới một ít nước sốt lên kabobs.
Dầu vỉ nướng. Sắp xếp kabobs trên vỉ nướng. Nướng 10 phút, hoặc cho đến khi thịt được nấu qua, thỉnh thoảng quay kabobs. Hương vị với nước sốt trong 5 phút cuối cùng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 330 | Calo |
| 22g | Mập |
| 12g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 330 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 22g | 29% |
| Chất béo bão hòa 12g | 58% |
| Cholesterol 91mg | 30% |
| Natri 720mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 12g | 4% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 37mg | 187% |
| Canxi 33mg | 3% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 697mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một công thức Thái Lan đích thực. Nó được trao cho tôi bởi một người bạn gia đình sinh ra ở Thái Lan, nhưng lớn lên ở Mỹ khi cha mẹ cô di cư. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Tất cả các hương vị Buffalo Wing bạn yêu thích trong một món khai vị nhưng phục vụ theo kiểu bữa tối. Tiền thưởng là gà được nướng và không chiên. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Công thức này cho bít tết cá mập nướng tươi với một chút chanh mang đến hương vị tự nhiên của chúng trên vỉ nướng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời...
Cà ri dựa trên cà chua này có thể được sửa đổi cho độ nóng tùy thuộc vào số lượng gia vị và số lượng ớt jalapeno được sử dụng. Đó là một yêu thích tuyệt vời với gia đình tôi - tôi làm cho nó khoảng...
Công thức đấu thầu gà rán này làm cho các miếng gà giòn, ngon, kết hợp với nước chấm cải ngựa cay của riêng chúng ta. Chúng tôi phục vụ nó với món salad khoai tây và ngô yêu thích của chúng tôi trên...