Đây là một công thức tuyệt vời tôi đã đưa ra một ngày. Phục vụ với một số bánh mì Ý đẹp, và một chai bia yêu thích của bạn.
Thành phần
3 muỗng canh dầu ô liu
3 pound liên kết xúc xích Ý
3 quả ớt chuông đỏ, cắt lát
2 quả ớt chuông xanh, cắt lát
2 hành tây đỏ lớn, cắt lát
3 tép tỏi, băm nhỏ
2 (12 chất lỏng ounce) Bia chai
1 (6 ounce) có thể dán cà chua
3 muỗng canh oregano tươi băm nhỏ
3 muỗng canh rau mùi tươi
2 muỗng canh nước sốt nóng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Đun nóng dầu ô liu trong một cái chảo lớn lớn trên lửa vừa cao. Nấu xúc xích cho đến khi nâu ở tất cả các mặt. Lấy xúc xích ra khỏi chảo, và đặt sang một bên. Đổ vào 1 chai bia để phá hủy chảo, cạo bất kỳ bit đen nào từ phía dưới. Đặt ớt đỏ, ớt xanh, hành và tỏi vào chảo. Khuấy trong bia còn lại và bột cà chua. Nêm oregano, rau mùi, nước sốt nóng, muối và hạt tiêu. Che, và đun nhỏ lửa cho đến khi hành và ớt mềm. Cắt xúc xích thành các miếng kích thước cắn, và thêm vào ớt. Che, và đun nhỏ lửa cho đến khi xúc xích được nấu qua.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 724 | Calo |
| 50g | Mập |
| 27g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 724 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 50g | 64% |
| Chất béo bão hòa 16g | 80% |
| Cholesterol 89mg | 30% |
| Natri 2249mg | 98% |
| Tổng số carbohydrate 27g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 15% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 124mg | 618% |
| Canxi 81mg | 6% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 1094mg | 23% |
Bạn cũng có thể thích
Đặt cái này vào một nồi nấu chậm vào buổi sáng, và bữa tối rất dễ dàng và ngon miệng. Phục vụ trên gạo hoặc mì. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 15 phút Phục vụ: 6...
Không cần phải đun sôi mì riêng cho món mì ống một nồi này với thịt bò xay, nấm và ớt chuông đỏ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần...
Raspberry vinaigrette và mứt mâm xôi cho vay một hương vị trái cây đáng yêu cho món gà ẩm này tôi đã tạo ra. Bởi vì công thức sử dụng đùi và dùi trống, nó cũng kinh tế. Tôi làm nó thường xuyên. Thời...
Chúng tôi yêu thích pasta pasta primavera tại nhà của chúng tôi, hãy chắc chắn sử dụng gouda khói! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6...
