Chúng tôi yêu thích pasta pasta primavera tại nhà của chúng tôi, hãy chắc chắn sử dụng gouda khói!
Thành phần
(16 ounce) Gói Pasta rotini
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê dầu ô liu
ớt chuông đỏ, thái hạt lựu
ớt chuông xanh, thái hạt lựu
1 chén phô mai gouda hun khói thái hạt lựu
Cup băm nhỏ rau mùi tây
cốc chanh balsamic balsamic
cốc dầu đậu nành
1 muỗng cà phê thì là băm nhỏ thì
muỗng cà phê muối tỏi
Hướng
Mang một nồi nước lớn để đun sôi; Thêm rotini, muối và dầu ô liu. Nấu rotini khi đun sôi cho đến khi mềm nhưng chắc chắn với vết cắn, khoảng 8 phút. Để ráo mì ống, rửa sạch bằng nước lạnh và chuyển vào một bát lớn.
Thêm ớt chuông đỏ, ớt chuông xanh, phô mai gouda và rau mùi tây vào rotini.
Đổ giấm balsamic vào một bát nhỏ. Thêm dầu đậu tương vào một dòng nhỏ, đánh liên tục cho đến khi hỗn hợp nhũ hóa. Trộn trong thì là và muối tỏi. Dần dần mưa phùn vừa đủ của vinaigrette trên hỗn hợp mì ống cho đến khi mì ống lấp lánh. Bạn có thể không cần tất cả các vinaigrette, vì vậy hãy lưu trữ bất kỳ thức ăn thừa nào cho mục đích sử dụng khác.
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần vinaigrette. Số lượng thực tế của vinaigrette tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 449 | Calo |
| 31g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 449 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 31g | 40% |
| Chất béo bão hòa 8g | 38% |
| Cholesterol 23mg | số 8% |
| Natri 712mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 12% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 27mg | 137% |
| Canxi 161mg | 12% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 187mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Làm đậu từ sấy khô sang làm cho đặc trong chưa đầy một giờ qua lịch sự của nồi tức thì của bạn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5 phút...
Rang mang lại hương vị tuyệt vời của rau củ. Tốt bất cứ lúc nào, nhưng đặc biệt là vào mùa thu khi nguồn gốc tốt có sẵn tại các chợ của nông dân. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 50 phút Tổng...
Thực phẩm nghi tốt nhất của mình! Hoàn hảo trong một cốc bên lò sưởi hoặc phục vụ ở Trung Quốc tốt nhất của bạn vào đêm Giáng sinh. Súp khoai tây nấu chậm này là một niềm vui đám đông. Tôi đã tạo nên...
Đây là sự kết hợp tuyệt vời của hương vị Mexico với các thành phần ánh sáng. Đây là một bữa ăn tuyệt vời về phía trước. Bánh mì thịt có thể được lắp ráp vào đêm hôm trước và đứng đầu với một nửa nước...
Công thức bơ nhồi bông này là một món ăn mà mọi người dường như thích nó. Tôi hy vọng nó sẽ được truyền lại. Chúng tôi thưởng thức nó như một món ăn chính khi tôi làm nó với thịt gà. Tôi phục vụ nó...