Không cần phải đun sôi mì riêng cho món mì ống một nồi này với thịt bò xay, nấm và ớt chuông đỏ.
Thành phần
1 pound thịt bò xay ngoài-lean
1 hành tây trung bình, băm nhỏ
3 cốc nước
3 cốc mì rotini khô
1 (26 ounce) Nước sốt spaghetti lọ
1 cốc ớt chuông đỏ băm nhỏ
1 chén nấm thái lát
1 cốc phô mai mozzarella vụn
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò và hành tây trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút. Để ráo nước và loại bỏ dầu mỡ.
Thêm nước, mì ống và nước sốt spaghetti vào chảo và đun sôi, khoảng 5 phút. Che lại và giảm sức nóng xuống thấp. Đun nhỏ lửa, thỉnh thoảng khuấy, trong 15 phút.
Thêm ớt chuông và nấm vào chảo và nấu trong 5 phút.
Rắc phô mai mozzarella, nêm muối và hạt tiêu, và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 504 | Calo |
| 20g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 27g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 504 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 8g | 40% |
| Cholesterol 67mg | 22% |
| Natri 673mg | 29% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 14g | |
| Protein 27g | |
| Vitamin C 37mg | 186% |
| Canxi 199mg | 15% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 828mg | 18% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa ăn bổ dưỡng, cân bằng là một cái búng tay để ném cùng nhau. Làm việc tuyệt vời với gà còn sót lại! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng...
Đây là một loại nước sốt mì ống kiểu Ý với các loại thịt viên tự làm được nấu chậm trên lửa nhỏ cho hương vị cà chua mãnh liệt. Thật dễ dàng để làm nước sốt mì spaghetti trước thời hạn; Nhẹ nhàng hâm...
Đừng giải quyết cho giăm bông thông thường và bánh sandwich phô mai khi bạn có thể tạo ra một thứ gì đó ngon lành. Horseradish Mustard mặc quần áo hoàn hảo khen ngợi giăm bông. Thời gian chuẩn bị: 10...
Làm gà sante fe trong nồi nấu chậm làm cho một bữa ăn dễ dàng, làm hài lòng gia đình. Sử dụng salsa yêu thích của bạn trong công thức này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 3 giờ 30 phút Tổng...
Tôi đã có thành công lớn để chuẩn bị tacos theo cách này. Tôi đã mua công thức này từ một chủ sở hữu Taqueria (nhà hàng Taco) ở Mexico City. Tôi đang dịch các hướng dẫn. Nó có thể được sử dụng cho...