Đây là chà khô BBQ kiểu Memphis tốt nhất; Hoàn toàn ngọt ngào, cay và tiêu.
Thành phần
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng hạt tiêu đen xay
2 muỗng canh ớt bột
1 muỗng hạt tiêu trắng mặt đất
1 muỗng canh ớt ớt đỏ
1 muỗng canh muối
1 muỗng canh bột ớt
1 muỗng bột tỏi
Hướng
Đánh đường màu nâu, hạt tiêu đen, ớt bột, hạt tiêu trắng, mảnh ớt đỏ, muối, bột ớt, và bột tỏi với nhau trong một cái bát. Lưu trữ trong hộp kín.
Ghi chú của Cook:
Rắc mạnh lên sườn và sử dụng ngón tay của bạn để chà vào thịt. Bọc thịt vào giấy bạc và đặt trong tủ lạnh ít nhất 4 giờ hoặc qua đêm.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 101 | Calo |
| 2g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 3 | |
| Calo 101 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 2g | 3% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Natri 3523mg | 153% |
| Tổng số carbohydrate 23g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 22% |
| Tổng số đường 11g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 11mg | 53% |
| Canxi 62mg | 5% |
| Sắt 4mg | 21% |
| Kali 348mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh nướng xốp sô cô la này rất dễ dàng, nhẹ và mịn! Sương giá với sương giá yêu thích của bạn khi mát mẻ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục...
Tôi thích điều chỉnh các công thức nấu ăn cũ của mình bằng cách thay thế các thành phần lành mạnh hơn và giảm lượng đường. Tôi nghĩ rằng bạn sẽ thích phiên bản Apple Cider của Pumpkin Buffins nhiều...
Được nêm với tỏi, cây hồi và hạt vừng, Chuck Roast đang dần được mô phỏng trong nồi sành cho một con bò Ý ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 giờ 10 phút Tổng thời gian: 10 giờ 20 phút...
Những tacos thuần chay Mexico ngon (tacos de jamaica) được làm bằng hoa dâm bụt và được trang trí bằng dứa, hành tây, cilantro và salsa verde với bơ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 17 phút...
Bơ và rút ngắn cho lớp vỏ bánh này một kết cấu tuyệt vời; Sử dụng một bộ xử lý thực phẩm giúp chuẩn bị dễ dàng như bánh! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 10...