Đây là một công thức mà tôi đã có một thời gian dài trước đây, và bạn trai của tôi hoàn toàn yêu thích.
Thành phần
1 pound thịt bò xay
1 cốc sốt cà chua (như Heinz)
(12 ounce) Nước sốt ớt (như Heinz)
chén hành tây xắt nhỏ
Chó ớt xanh xắt nhỏ
cốc đường nâu
Teaspoon Bột mù tạt
Bánh hamburger
Hướng
Đun nóng một cái chảo lớn trên lửa vừa cao. Nấu và khuấy thịt bò trong chảo nóng cho đến khi nâu và vụn, 5 đến 7 phút; Để ráo nước và loại bỏ mỡ.
Trộn sốt cà chua, nước sốt ớt, hành tây, ớt chuông xanh, đường nâu và bột mù tạt vào thịt bò xay; đun sôi. Giảm nhiệt và đun nhỏ lửa cho đến khi hương vị pha trộn, khoảng 15 phút; Phục vụ trên bánh hamburger.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 349 | Calo |
| 14g | Mập |
| 39g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 349 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 14g | 18% |
| Chất béo bão hòa 5g | 26% |
| Cholesterol 46mg | 15% |
| Natri 733mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 39g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 18g | |
| Protein 18g | |
| Vitamin C 12mg | 60% |
| Canxi 81mg | 6% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 388mg | số 8% |
Bạn cũng có thể thích
Các hương vị châu Á trong thịt lợn kéo này là một sự thay đổi lớn từ thịt lợn kéo BBQ tiêu chuẩn. Dễ dàng thực hiện trong nồi tức thì hoặc thích nghi với nồi nấu chậm. Trang trí với hạt mè nướng...
Súp dưa cải vị của Emeril Lagasse với xúc xích đã là một trong những món ưa thích của tôi trong nhiều năm. Mặc dù không khó để làm trên bếp, nhưng phải mất một giờ rưỡi. Đây là sự thích nghi của tôi...
Công thức này giúp bạn lên kế hoạch trước bằng cách cho phép bạn làm khoai tây nghiền trước! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 50 phút...
Nếu bạn là một người hâm mộ đùi gà nướng và đồ ăn Thái, bạn sẽ được điều trị. Công thức đùi gà nướng Thái này là sự kết hợp hoàn hảo của Savory-Sweet-Save-Salty, và những đùi ngon ngọt này sẽ làm cho...
Hạt lúa miến, rau nướng, đậu đen và một món miso rối tạo ra một bữa ăn làm đầy trong một cái bát. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 5 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 2 Năng...