Tôi đã làm những thứ này cho trẻ em và người lớn và tất cả đều yêu thích chúng. Chocolaty nhưng không quá ngọt, những chiếc bánh quế nguyên hạt này chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi lứa tuổi và làm cho bạn cảm thấy tốt về những gì trẻ em và/hoặc khách của bạn đang ăn. Để bột ngồi qua đêm cho phép hạt chia và yến mạch làm mềm, vì vậy bột là mịn và bánh quế mịn. Bạn thậm chí sẽ không biết họ thuần chay, chỉ ngon.
Thành phần
3 chén bột mì trắng
2 cốc yến mạch nấu nhanh
1 chén đường trắng
cốc bột ca cao không đường
Cup Chia hạt
1 muỗng canh bột nở
1 muỗng cà phê muối biển
4 cốc sữa hạnh nhân, hoặc nhiều hơn để nếm, chia
chén dầu dừa, tan chảy
Hướng
Trộn bột, yến mạch, đường, bột ca cao, hạt chia, bột nở và muối với nhau trong một bát lớn. Thêm 3 cốc sữa hạnh nhân và dầu dừa; Khuấy bằng thìa gỗ cho đến khi bột chỉ được kết hợp. Đậy nắp và làm lạnh, 8 giờ đến qua đêm.
Làm nóng trước một chiếc bánh quế Bỉ theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Khuấy 1 1/2 đến 2 cốc sữa hạnh nhân vào bột để làm mỏng nó với tính nhất quán của bột bánh.
Scoop 1/2 cốc bột lên bàn ủi đã được làm nóng trước và lan ra các cạnh. Đóng sắt và nấu cho đến khi sắt ngừng hấp, khoảng 5 phút. Lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Bột carob thay thế cho bột ca cao nếu muốn.
Thay thế dầu canola cho dầu dừa nếu muốn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 351 | Calo |
| 13g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 351 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 9g | 45% |
| Natri 293mg | 13% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 28% |
| Tổng số đường 20g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 154mg | 12% |
| Sắt 5mg | 26% |
| Kali 321mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì zucchini này thực sự, thực sự tốt và ẩm ướt - những đứa trẻ của tôi ăn nó nhanh như tôi có thể làm được! Công thức này làm cho hai ổ bánh nhưng nó đóng băng tốt và sẽ giữ trong tủ lạnh trong...
Đồ uống mặn xanh của tôi. Tôi không thể tìm thấy một công thức mà tôi thích trực tuyến, vì vậy tôi đã tự làm. Tôi sử dụng Vitamix 7500 và quay nó lên đến 7 hoặc 8 trong 35 đến 45 giây và nó mịn màng...
Một phiên bản mới của thịt hầm bánh mì nướng Pháp. Tôi đã có một số cuộn quế còn lại đã trở nên cũ kỹ và vẫn muốn sử dụng chúng vì vậy tôi đã đưa ra công thức này và đó là một hit lớn trong bữa ăn...
Một ổ bánh không nêm ẩm ngon. Tôi nướng ổ bánh này trước khi đi ngủ và để nó trong lò làm mát qua đêm. Không có lớp vỏ cứng! Thời gian chuẩn bị: 8 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 8 phút...
Một món tráng miệng truyền thống của Trung Quốc tương tự như bánh pudding gạo. Tám kho báu đề cập đến 8 thành phần bổ dưỡng khác nhau đi vào nó. Theo truyền thống, nó được ăn trong Lễ hội LABA (ngày...