Đồ uống mặn xanh của tôi. Tôi không thể tìm thấy một công thức mà tôi thích trực tuyến, vì vậy tôi đã tự làm. Tôi sử dụng Vitamix 7500 và quay nó lên đến 7 hoặc 8 trong 35 đến 45 giây và nó mịn màng và có thể uống được. Tôi trộn thay vì nước trái cây vì tôi không thể hợp lý hóa việc vứt bỏ bột trái/rau. Ném một trong những điều này trở lại mỗi ngày và cảm nhận sức mạnh! Cho tôi biết bạn nghĩ gì.
Thành phần
1 ly nước
1 cà chua, xắt nhỏ
1 cà rốt lớn, xắt nhỏ
1 cốc cải xoăn
2 củ cải, xắt nhỏ
1 chanh, bóc vỏ
1 muỗng cà phê bột xoắn ốc
6 khối đá, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đổ nước vào máy xay sinh tố. Thêm cà chua, cà rốt, cải xoăn, củ cải, chanh, bột tảo xoắn; Đầu với các khối băng. Trộn hỗn hợp rau cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 98 | Calo |
| 1g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 98 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 125mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 105mg | 525% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 937mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Muffins bí đao butternut. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 Buffins Jumbo Thành phần 3 cốc bột mì đa dụng cốc đường nâu đóng gói cốc...
Tôi đã làm những thứ này cho trẻ em và người lớn và tất cả đều yêu thích chúng. Chocolaty nhưng không quá ngọt, những chiếc bánh quế nguyên hạt này chắc chắn sẽ làm hài lòng mọi lứa tuổi và làm cho...
Chorizo tuyệt vời, phô mai pepper jack, và bánh nướng xốp cilantro! Hoàn hảo cho một bữa sáng nhanh, hoặc đóng băng và giữ chúng sau này! Đầu với nước sốt nóng, chẳng hạn như Valentina, kem chua...
Conchas là bánh mì ngọt của Mexico với một lớp phủ giòn. Luôn luôn là một yêu thích của đám đông! Tôi đã nhận được công thức này từ mẹ của bạn tôi, người sở hữu một tiệm bánh Mexico. Họ đã làm những...
Đây là một loại bánh mì nhanh, hương vị rất dễ làm. Thật tuyệt với một tách cà phê ngon! Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 55 phút Phục...