Đồ uống mặn xanh của tôi. Tôi không thể tìm thấy một công thức mà tôi thích trực tuyến, vì vậy tôi đã tự làm. Tôi sử dụng Vitamix 7500 và quay nó lên đến 7 hoặc 8 trong 35 đến 45 giây và nó mịn màng và có thể uống được. Tôi trộn thay vì nước trái cây vì tôi không thể hợp lý hóa việc vứt bỏ bột trái/rau. Ném một trong những điều này trở lại mỗi ngày và cảm nhận sức mạnh! Cho tôi biết bạn nghĩ gì.
Thành phần
1 ly nước
1 cà chua, xắt nhỏ
1 cà rốt lớn, xắt nhỏ
1 cốc cải xoăn
2 củ cải, xắt nhỏ
1 chanh, bóc vỏ
1 muỗng cà phê bột xoắn ốc
6 khối đá, hoặc khi cần thiết
Hướng
Đổ nước vào máy xay sinh tố. Thêm cà chua, cà rốt, cải xoăn, củ cải, chanh, bột tảo xoắn; Đầu với các khối băng. Trộn hỗn hợp rau cho đến khi mịn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 98 | Calo |
| 1g | Mập |
| 20g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 98 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Chất béo bão hòa 0g | 1% |
| Natri 125mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 20g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 105mg | 525% |
| Canxi 145mg | 11% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 937mg | 20% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một chiếc bánh ngọt Séc mà bà tôi sử dụng để làm với một phần cắt tỉa tự chế và hàng đầu Streusel. Tôi đã thay đổi nó một chút để tôi có thể sử dụng máy bánh mì. Họ đáng để làm việc chăm chỉ! ...
Lần đầu tiên tôi có những thứ này là một bữa ăn sáng/bữa sáng cao cấp rất dễ thương. Đã về nhà ngay hôm đó và bắt đầu tái tạo lại trải nghiệm tuyệt vời mà tôi vừa có và tôi đã nghĩ ra kiệt tác sau...
Hãy để vị giác của bạn hang vào một bữa ăn sáng nhiệt đới ngọt ngào. Đó là một trải nghiệm mùa hè trái cây như bạn sẽ không tin! Ăn với chuối thái lát và xi -rô cây phong nguyên chất. Thời gian chuẩn...
Một tầng lớp đơn giản được làm bằng bánh mì ngọt Hawaii. Bạn có thể dễ dàng thay đổi chất trám: Xúc xích thay thế cho thịt xông khói, sử dụng các loại phô mai khác nhau, thêm một số nấm, v.v. Hãy để...
Đây là một lựa chọn bữa sáng ngon miệng cho cả gia đình. Nhanh chóng và dễ dàng. Đóng băng hoàn hảo cho những người kế hoạch trước. Đặt trong một túi có thể nối lại và đóng băng. Để hâm nóng lại...