Đây là một loại bánh mì nhanh, hương vị rất dễ làm. Thật tuyệt với một tách cà phê ngon!
Thành phần
Cup đông lạnh quả mâm xôi không đường, tan băng
1 chuối chín
1 cốc bột mì đa dụng
Teaspoon Ground Cinnamon
muỗng cà phê baking soda
thìa muối
Teaspoon Nutmeg Nutmeg
1 chén đường trắng
2 quả trứng
cốc dầu thực vật
muỗng cà phê chiết xuất chanh
Hướng
Làm nóng lò trước đến 325 độ F (165 độ C). Mỡ một chiếc chảo loaf.
Nghiền mâm xôi trong một cái bát với một cái nĩa; Nhấn quả mâm xôi thông qua rây để loại bỏ hạt. Mash chuối trong một bát khác với một cái nĩa.
Kết hợp bột mì, quế, baking soda, muối và nhục đậu khấu trong một cái bát. Đánh bại đường, trứng, quả mâm xôi, chuối và dầu thực vật trong một cái bát có máy trộn điện đặt ở mức thấp cho đến khi mịn, 2 đến 3 phút. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp mâm xôi cho đến khi bột chỉ được làm ẩm; Khuấy trong chiết xuất chanh. Đổ bột vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 1 giờ. Làm mát trong chảo trong 10 phút trước khi tháo để nguội hoàn toàn trên giá dây.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 273 | Calo |
| 12g | Mập |
| 38g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 273 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 16% |
| Chất béo bão hòa 2g | 9% |
| Cholesterol 37mg | 12% |
| Natri 136mg | 6% |
| Tổng số carbohydrate 38g | 14% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 4G | |
| Vitamin C 2mg | 12% |
| Canxi 12mg | 1% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 77mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Frittata này là một món ăn ngon để làm tại nhà bởi vì, không giống như giống nhà hàng, bạn có thể thay đổi lượng rau trên đó. Vì vậy, hãy sáng tạo và tận hưởng frittata của bạn. Phục vụ: 4 Năng...
Granola dừa giòn này là một công thức dễ dàng cho một bữa ăn sáng, hoặc bữa sáng trên đường đi, hoặc bữa ăn nhẹ giữa trưa. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 10 phút...
Thực hiện theo công thức này cho thịt xông khói nồi chiên không khí, mà tôi đã tìm thấy là cách tối ưu để nấu thịt xông khói hoàn toàn giòn mỗi lần. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút...
Thức dậy với một bữa sáng ngon miệng và làm đầy yến mạch bằng thép kem, nấu trong nồi nấu chậm với quế, đường nâu và nho khô. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 8 giờ Tổng thời gian: 8 giờ 5...
Bên ngoài hộp, chắc chắn, nhưng phù hợp cho bữa trưa, bữa sáng hoặc bữa tối. Bạn chỉ có thể nghĩ rằng bạn đang ăn cơm thay vì bột yến mạch vì đó là kết cấu bạn sẽ tìm thấy với miếng cắn đầu tiên của...