Muffins bí đao butternut.
Thành phần
3 cốc bột mì đa dụng
cốc đường nâu đóng gói
cốc nướng lúa mì
Cup hạt lanh
2 muỗng canh bột nở
2 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê quế xay
Teaspoon Ground Gừng
muỗng cà phê baking soda
1 chén nghiền butternut nấu chín
1 cốc bơ không ướp muối, tan chảy
cốc bơ sữa
4 quả trứng lớn, đánh nhẹ
1 muỗng canh nước
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
Hạt lanh Teaspoon
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Mỡ một chiếc chảo muffin jumbo 12 cup hoặc cốc line với lớp lót giấy.
Trộn bột, đường nâu, mầm lúa mì, 1/4 cốc hạt lanh, bột nở, muối, quế, gừng và baking soda với nhau trong một bát lớn.
Trộn bí butternut, bơ tan chảy, bơ sữa, trứng, nước và vani với nhau trong một bát riêng. Thêm vào các thành phần khô và khuấy cho đến khi ẩm. Múc vào chảo muffin đã chuẩn bị và rắc hạt lanh còn lại.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi một cây tăm được chèn vào các trung tâm sạch sẽ, khoảng 25 phút. Làm mát trong hộp thiếc một thời gian ngắn trước khi chuyển vào giá dây để nguội hoàn toàn.
Ghi chú của Cook:
Bạn có thể phụ bí ngô nấu chín hoặc quả acorn nấu chín cho butternut.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 375 | Calo |
| 19g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 375 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 19g | 24% |
| Chất béo bão hòa 10g | 52% |
| Cholesterol 103mg | 34% |
| Natri 729mg | 32% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 15g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 1mg | 3% |
| Canxi 194mg | 15% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 138mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Sử dụng một nồi chiên không khí để làm cho băm khoai tây ngon, giòn này có ớt chuông và jalapenos với gia vị Tex-Mex. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Thời gian bổ sung: 20 phút Tổng...
Đây là một phiên bản rất cổ của bánh kếp ngô tăng qua đêm. Nó đến với gia đình của chúng tôi thông qua bà cố của tôi và có từ giữa những năm 1870. Cornmeal mang đến cho những chiếc bánh này một chút...
Tuyệt vời như một loại ngũ cốc hoặc trộn trong sữa chua. Lưu trữ trong hộp kín. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 20 Năng...
Sapodilla có vị giống như caramel flan đối với tôi. Dâu tây và sữa hạnh nhân sô cô la biến sinh tố này thành một thức uống ngon với nhiều kết cấu khác nhau. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời...
Bạn có thể dễ dàng làm sữa chua thuần chay ngon và kem tại nhà, có ít đường hơn, ít chất ổn định hơn và cần ít hơn từ ví của bạn so với sữa chua bạn mua tại cửa hàng. Thưởng thức nó trong vòng 2...