Spin mới trên trứng luộc mềm! Công thức của dì vĩ đại tuyệt vời của tôi.
Thành phần
2 quả trứng
15 bánh quy saltine
1 muỗng bơ, mềm
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Hướng
Mang bình nước đi đun. Thêm trứng, và nấu trong 3 phút. Lòng đỏ cần phải chảy. Trong khi trứng nấu, nghiền nát bánh quy thành hai cốc cà phê với bơ. Khi trứng được thực hiện, loại bỏ khỏi nước và gọt vỏ. Đặt một quả trứng luộc mềm vào mỗi cốc. Trộn vào bánh quy, và nêm muối và hạt tiêu.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 155 | Calo |
| 12g | Mập |
| 6g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 155 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 12g | 15% |
| Chất béo bão hòa 5g | 27% |
| Cholesterol 201mg | 67% |
| Natri 191mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 6g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 7g | |
| Canxi 33mg | 3% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 80mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Con gái tôi muốn xi -rô bơ đậu phộng trên bánh quế của chúng, vì vậy tôi đã làm điều này. Nó ngon! Cửa hàng trong tủ lạnh trong một thời gian dài. Phục vụ trên bánh kếp với chuối thái lát. Hãy thử...
Đây là một món ăn rất thân thiện với trẻ em và chồng. Nó có thể không phải là điều lành mạnh nhất trên thế giới, nhưng nó rất tốt và thật dễ dàng! Chồng tôi không chỉ thích món ăn này, mà anh ấy còn...
Công thức cuộn quế ngon tăng trong tủ lạnh qua đêm. Thời gian chuẩn bị: 40 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 9 giờ 5 phút Tổng thời gian: 10 giờ 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 cuộn Thành...
Dễ dàng bánh nướng xốp với rau bina, nấm và phô mai. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 Buffins trứng Thành phần Nấu ăn Gói 1 (10...
Những chiếc bánh ngọt này là một cái búng tay để làm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 1 cốc bột mì đa dụng cốc bột...