Đậu nướng rối, ngọt, kiểu cũ được thực hiện theo cách dễ dàng bằng cách sử dụng đậu đóng hộp. Đây là công thức bán nội địa yêu thích của bà tôi. Cô ấy làm cho nó trong mỗi Lễ Tạ ơn, và chúng tôi thường kết thúc việc cạo sạch pan! Không bao giờ có bất kỳ thức ăn thừa nào.
Thành phần
2 (28 ounce) lon đậu nướng
1 hành tây nhỏ, băm nhỏ
3 muỗng xi -rô bánh kếp
2 muỗng canh đường nâu
2 muỗng canh sốt cà chua
2 muỗng cà phê mù tạt màu vàng được chuẩn bị
4 lát thịt xông khói
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Khuấy đậu nướng với nhau, hành tây, xi -rô, đường nâu, sốt cà chua và mù tạt trong một bát lớn. Đổ vào một món nướng 9x13 inch. Đặt lát thịt xông khói trên đầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi thịt xông khói có màu nâu và đậu đã dày, 35 đến 40 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 192 | Calo |
| 5g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 192 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 558mg | 24% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 6g | 20% |
| Tổng số đường 16g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 49mg | 4% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 334mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Bourbon Sweet Potato soong này là tốt nhất cho các ngày lễ. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 phần ăn Thành phần 3 cốc khoai lang xắt...
Công thức nước sốt alfredo này luôn luôn phong phú và kem! Một cách ngon để biến đổi mì ống fettuccine đơn giản hoặc rau hấp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút...
Chuẩn bị mì ống yêu thích của bạn cho bữa tối trong tuần trong một hỗn hợp đơn giản nhưng mặn với thịt xông khói, phô mai parmesan, dầu bơ và tỏi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 32 phút...
Đặt một số pháo hoa vào xúc xích của bạn với nước sốt chipotle. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 con chó ớt Thành phần 1 pound mặt...
Cái thịt hầm khoai tây nhảm nhí này với rất nhiều màu nâu băm nhỏ và một lớp phủ giòn không thể dễ làm hơn. Phục vụ như một món ăn chính cho thực phẩm thoải mái hàng ngày, hoặc một kỳ nghỉ kem, cổ...