Một loại nước sốt ướp và nến tuyệt vời sẽ làm bạn ngạc nhiên.
Thành phần
1 chén dầu thực vật
cốc giấm táo
Chất thay thế cho trứng
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê paprika mặt đất
1 muỗng cà phê gia cầm gia cầm
1 muỗng canh muối
1 muỗng cà phê tiêu đen
10 đùi gà không da
Hướng
Trong một cái lọ có nắp, kết hợp dầu thực vật, giấm táo, chất thay thế trứng, bột tỏi, ớt bột, gia cầm gia cầm, muối và hạt tiêu. Đóng nắp, và lắc để pha trộn. Đặt gà trong một món nướng thủy tinh nông. Đổ khoảng 3/4 của nước ướp trên nó, và dành phần còn lại cho sự khốn. Che gà, và làm lạnh 8 giờ, hoặc qua đêm.
Nướng làm nóng trước cho nhiệt độ cao.
Dầu nhẹ Các vỉ nướng. Đặt gà lên vỉ nướng, và loại bỏ ướp khỏi món ăn. Nấu gà trong 10 phút cho mỗi bên, hoặc cho đến khi nước ép chảy rõ ràng. Chải nước sốt đặt trước vào gà ngay trước khi phục vụ.
Ghi chú
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ số lượng các thành phần ướp. Tùy thuộc vào thời gian ướp, thành phần, thời gian nấu, v.v., lượng thực tế của ướp tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 297 | Calo |
| 27g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 297 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 27g | 34% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 43mg | 14% |
| Natri 749mg | 33% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 13mg | 1% |
| Sắt 1mg | 5% |
| Kali 148mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Hương vị đẹp, chúng đầy màu sắc trong miệng và không hống hách. Món ăn chính hoặc bữa trưa đẹp. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần...
Đây từng là một bữa ăn nấu chậm sẽ mất cả ngày để làm ... nhưng bây giờ tôi đã điều chỉnh nó cho nồi áp suất và quá trình này mất ít thời gian hơn. Đây là công thức của tôi cho nồi nướng vào một ngày...
Bison ăn cỏ nạc, một hỗn hợp gia vị táo bạo và độ tốt được nấu chín chậm kết hợp trong ớt bò rừng này từ đầu. Một bản chuyển thể của một công thức web xấp xỉ hỗn hợp gia vị 'nhỏ màu nâu' bằng...
Những con sò điệp cay này là tốt một mình hoặc có thể được phục vụ trong các loại vải rau diếp, tacos, salad, phục vụ trên gạo, mì ống, vv Ăn kèm với nêm chanh nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Một công thức dễ dàng sử dụng mì soba. Chồng tôi và một tuổi rưỡi yêu nó! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần Gói 1 (8...