Bữa sáng này ngọt ngào và mặn tất cả trong một.
Thành phần
1 chén bột tự tăng
muỗng canh đường trắng
2 muỗng bơ, tan chảy
Cốc sữa
2 muỗng bơ
Bít tết thịt nai không xương 1 pound, hình khối
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Cup nước dùng gà
1 cốc sữa
1 muỗng canh xi -rô cây phong
cốc bột mì đa dụng
muối và hạt tiêu đen cho nếm thử
Hướng
Làm nóng lò trước đến 450 độ F (230 độ C). Mỡ một tấm nướng.
Để làm bánh quy, hãy trộn bột tự tăng và đường với nhau trong một cái bát, và khuấy trong bơ tan chảy và 3/4 cốc sữa. Nhào bột rất nhẹ trong 5 đến 7 lần, cho đến khi nó hầu như không treo với nhau, và lăn ra dày đến 1/2 inch trên bề mặt bột. Cắt bánh quy bằng một máy cắt bánh quy hoặc vành của một ly thủy tinh nhúng trong bột.
Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 12 đến 14 phút, cho đến khi bánh quy có màu nâu vàng.
Làm tan chảy 2 muỗng bơ trong một cái chảo lớn trên lửa vừa và đặt thịt hươu vào bơ nóng. Rắc thịt với muối và hạt tiêu, và chiên cho đến khi vàng nâu, khoảng 5 phút. Loại bỏ thịt vào một đĩa.
Đổ nước dùng gà vào chảo, và đun sôi trong khi cạo các mảnh màu nâu ra khỏi đáy chảo bằng một cái muỗng gỗ. Khuấy trong 1 cốc sữa và xi-rô cây phong, và đánh trong bột mì cho đến khi mịn. Đưa nước sốt trở lại một lửa nhỏ, thêm muối và hạt tiêu vào nếm, và để làm dày, đánh trứng để tránh cục. Trả thịt hươu về nước sốt và đun nhỏ lửa cho đến khi nước sốt dày, 5-10 phút. Phục vụ trên bánh quy.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 291 | Calo |
| 11g | Mập |
| 26g | Carbs |
| 20g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 291 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 7g | 33% |
| Cholesterol 83mg | 28% |
| Natri 378mg | 16% |
| Tổng số carbohydrate 26g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 20g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 162mg | 12% |
| Sắt 4mg | 20% |
| Kali 318mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Một phiên bản mọc lên của một bát bột yến mạch có vị giống như một chiếc bánh quy bột yến mạch! Tôi làm cho tôi trong lò vi sóng để ăn sáng nhanh chóng và dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu...
Điều này rất ngon. Thỉnh thoảng hãy thử điều này và cho tôi biết bạn nghĩ gì! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần Bánh...
Những chiếc bánh sandwich ăn sáng đầy protein này chắc chắn sẽ để lại cho bạn một cái bụng hạnh phúc và một nụ cười trên khuôn mặt của bạn! Thưởng thức với một vài dấu gạch ngang của nước sốt nóng...
Công thức này làm cho bánh kếp tinh bột khoai tây mịn với sự nhất quán và hương vị tương đương với những loại được làm bằng bột mì. Phục vụ với sự lựa chọn gia vị của bạn. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Những chiếc bánh nướng cam Cranberry này được làm bằng bơ sữa cho một kết cấu mềm, bong tróc. Một lớp men màu cam Zesty mang lại cho họ thêm một hương vị cam quýt. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ...