Cổ vũ cho Cornhuskers với sự nhúng lấy cảm hứng từ Nebraska này. Nó được nạp với đậu đen, ngô và hương vị guac đích thực, nhờ hỗn hợp gia vị mccormick guacamole. Hoàn hảo để nhúng với khoai tây chiên, nó cũng có vị tuyệt vời trên các loại thịt nướng và tacos.
Thành phần
1 (1 ounce) Gói hỗn hợp gia vị McCormick guacamole
2 quả bơ chín - bóc vỏ, rỗ và nghiền
1 (8,75 ounce) có thể toàn bộ hạt nhân, thoát nước
1 cốc đậu đen đóng hộp, rửa sạch và thoát nước
1 cốc cà chua xắt nhỏ
Hướng
Khuấy trộn gia vị hỗn hợp và nghiền bơ trong bát vừa cho đến khi được trộn đều. Khuấy trong ngô, đậu và cà chua. Nắp bề mặt bằng bọc nhựa.
Làm lạnh 30 phút để cho phép hương vị hòa quyện. Khuấy trước khi phục vụ. Phục vụ như một sự nhúng với chip tortilla.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 22 | Calo |
| 0g | Mập |
| 5g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 24 | |
| Calo 22 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 0g | 0% |
| Natri 115mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 5g | 2% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 1g | |
| Protein 1g | |
| Vitamin C 1mg | 7% |
| Canxi 5mg | 0% |
| Iron 0mg | 2% |
| Kali 62mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Đen Bean hummus với bơ và vôi là một món khai vị mới ngon mà tôi khuyên bạn nên tìm kiếm một món khai vị hoặc ăn nhẹ nhanh chóng. Công thức này kết hợp hương vị mặn của guacamole và hummus đậu đen...
Nhanh chóng dễ dàng! Chỉ cần 3 thành phần: thịt xông khói, một khối phô mai cheddar và ớt jalapeno. Những người đàn ông trong gia đình tôi phát điên vì những món ăn ngon. Trong thực tế, chồng tôi...
Trong gia đình chồng tôi, chúng tôi có truyền thống làm nhiều món khai vị như bữa ăn cho đêm Giáng sinh. Chị dâu tôi đã mang đến một năm này và chúng là một trong những mục yêu thích của chúng tôi kể...
Hỗn hợp Lemon Chex này là một món ăn nhẹ ngon miệng với hương vị tươi sáng, tươi sáng! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 12 cốc Thành phần 9 cốc ngũ cốc chex...
Những món khai vị nhỏ này luôn là một hit. Phục vụ ấm hoặc ở nhiệt độ phòng với mù tạt chất lượng tốt. Chúng có thể được đóng băng không được làm và bật vào lò khi những vị khách bất ngờ bật vào. ...