Đây là một cách tuyệt vời để lẻn vào một số trái cây vào bữa sáng của bạn - cho dù đó là cho chính bạn hay cho bọn trẻ! Dâu tây thêm màu sắc đẹp cho bánh kếp và một vị ngọt. Cũng tuyệt vời nếu một nửa chuối được thêm vào hỗn hợp. Và các tùy chọn đứng đầu là vô tận! Phục vụ cùng với xi -rô cây phong, bơ, dâu tây tươi, quả việt quất, chuối, v.v., và thưởng thức! Đường nâu có thể được rắc lên trên các bánh kếp hoàn thành để thêm một kết cấu giòn.
Thành phần
1 cốc hỗn hợp bánh kếp
cốc nước
10 quả dâu tây đông lạnh
CUP BROUBERRIES FROZEN
1 muỗng cà phê đường nâu, hoặc để nếm (tùy chọn)
Hướng
Làm nóng trước một vỉ nướng bánh pancake đến lửa vừa. Đánh nhau với hỗn hợp bánh kếp và nước trong một cái bát.
Đặt những quả dâu tây vẫn còn đông lạnh vào máy xay sinh tố và xung nhiều lần để phá vỡ quả mọng thành những miếng nhỏ. Trộn dâu tây xắt nhỏ và quả việt quất đông lạnh vào bột cho đến khi quả được phân phối tốt.
Mỡ vỉ nướng bằng bơ, và đổ khoảng 1/4 chén bột mỗi chiếc bánh nướng vào vỉ nướng. Cho phép phía dưới màu nâu và bột để tạo thành các lỗ không khí; Rắc mặt chưa nấu chín với đường nâu, nếu muốn, và lật sang màu nâu ở phía bên kia.
Ghi chú của Cook
Đường nâu cũng có thể được ném bằng những lát chuối, và nấu trên một cái chảo nhiệt trung bình để tạo ra những lát chuối ấm, kẹo ấm áp để lên trên bánh kếp berry.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 144 | Calo |
| 1g | Mập |
| 32g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 144 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 1% |
| Natri 486mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 32g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 11mg | 57% |
| Canxi 160mg | 12% |
| Sắt 1mg | 7% |
| Kali 106mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa sáng vào sáng chủ nhật yêu thích trên đảo Trinidad ở Caribbean. Saltfish có thể được tìm thấy trong nhiều cửa hàng tạp hóa, yêu cầu cửa hàng tạp hóa của bạn giúp bạn xác định vị trí của nó...
Một công thức cuộn quế dễ dàng được làm từ đầu không có men, chứng minh hoặc nhào cần thiết! Chỉ là điều cho một bữa sáng nhanh chóng. Họ rất thích ngày mà họ làm. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu...
Đây là một món ăn tôi đã làm cho bữa sáng Phục sinh tại nhà thờ và nó là một hit lớn. Điều này có thể được thực hiện vào đêm hôm trước và đặt trong tủ lạnh. Bạn sẽ cần một món nướng 9x13. Thời gian...
Nó luôn luôn đẹp khi phiên bản tốt nhất của công thức cũng là dễ nhất. Sau khi thử nghiệm nhiều công thức bánh kếp bột hạnh nhân luôn không cân bằng theo những cách khác nhau, bây giờ tôi cung cấp...
Điều này nghe có vẻ điên rồ và thành thật mà nói, khi tôi lần đầu tiên thử nó, tôi không nghĩ nó sẽ hoạt động, nhưng ồ, nó có hoạt động tốt không. Đó là một trong những bánh mì nướng kiểu Pháp ngon...