Ai mà không thích mùi của thứ gì đó nướng vào buổi sáng? Chúng tôi thích thức dậy với những món ăn suy đồi này. Chúng dễ làm và có thể chuẩn bị vào đêm hôm trước. Họ không chỉ là một bữa sáng ngon miệng, mà còn làm một món tráng miệng tuyệt vời. Trong vòng chưa đầy 30 phút, bạn sẽ cảm thấy như mình đã được chuyển đến tiệm bánh Paris yêu thích của mình!
Thành phần
4 muỗng canh bánh quế (như bột bỏng ngô)
Cup bơ không ướp muối, tan chảy, hoặc nhiều hơn khi cần thiết
Cup semisweet sô cô la chip
1 (8 ounce) gói cuộn lưỡi liềm chế biến lạnh
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 375 độ F (190 độ C). Dòng một tấm nướng bánh bằng giấy giấy da.
Trộn topping bun quế và bơ tan chảy trong một bát nhỏ cho đến khi kết hợp tốt.
Chân sô cô la tan chảy trong một ly thủy tinh hoặc bát gốm an toàn trong lò vi sóng trong lò vi sóng trong khoảng thời gian 15 giây, khuấy sau mỗi khoảng thời gian, khoảng 1 phút. Hãy cẩn thận không đốt sô cô la.
Bột lưỡi liềm riêng biệt thành 16 hình tam giác. Trải 1/2 muỗng cà phê hỗn hợp quế lên mỗi hình tam giác và rưới một ít sô cô la lên trên. Cẩn thận bắt đầu lăn bắt đầu ở phía ngắn nhất của tam giác lên đến điểm ngược lại. Sau khi cuộn, trải thêm 1/2 muỗng cà phê hỗn hợp quế lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi vàng nâu, 10 đến 13 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 106 | Calo |
| 8g | Mập |
| 9g | Carbs |
| 1g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 16 | |
| Calo 106 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 111mg | 5% |
| Tổng số carbohydrate 9g | 3% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 4g | |
| Protein 1g | |
| Canxi 3mg | 0% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 20mg | 0% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một thức uống cực kỳ lành mạnh, tôi có hầu như mỗi sáng và tuyệt vời khi cai nghiện khi bạn nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết. Bạn chỉ cần chơi xung quanh để tìm đồ uống hoàn hảo...
Dễ dàng, điều trị bữa sáng thô giá cả phải chăng. Hạt Chia "Cháo" này rất ngon. Top với trái cây tươi yêu thích của bạn! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời...
Sinh tố này là một bữa ăn thay thế tuyệt vời, đồ uống trước khi tập luyện, hoặc thậm chí chỉ là một bữa ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 ly Thành...
Một công thức tuyệt vời cho mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Bánh rán: 1...
Vào mùa thu, những món ăn táo này đã trở thành một truyền thống trong gia đình tôi. Tôi làm chúng với những quả táo tươi và chúng luôn làm cho bữa sáng và thời gian ăn nhẹ thành một món ngon. Chúng...