Bánh crepe máy xay sinh tố nhanh chóng và dễ dàng với rất ít mớ hỗn độn để dọn dẹp. Một bữa sáng cuối tuần tuyệt vời!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc sữa
4 quả trứng
1 nhúm muối
1 muỗng bơ
Hướng
Thêm bột mì, sữa, trứng và muối vào máy xay. Trộn nội dung máy xay sử dụng thìa để bột được làm ẩm và không dính vào các cạnh.
Làm tan chảy bơ trên lửa vừa trong chảo crepe hoặc chảo rán.
Trộn hỗn hợp bột trên thấp và đổ bơ tan chảy, trả lại chảo rán cho bếp. Tăng tốc độ máy xay lên cao để đánh bại bất kỳ khối u nào, 2 đến 3 giây.
Nhấc chảo nóng từ đầu đốt và đổ vào một số bột một cách nhanh chóng trong khi nghiêng chảo theo chuyển động tròn cho đến khi đáy chảo được che phủ. Chuyển bất kỳ bột thừa trở lại vào máy xay. Hủy bỏ bất kỳ bột nào ra khỏi môi của chảo bằng thìa trước khi đặt nó trở lại bếp. Rửa sạch bất kỳ cục được nấu một phần trên thìa trước khi sử dụng lại.
Nấu crepe trên lửa vừa, kiểm tra thường xuyên cho đến khi đáy có màu nâu rất nhạt, 1 đến 2 phút. Lật crepe qua một cách cẩn thận và nấu cho đến khi vàng, khoảng 1 phút nữa, cẩn thận không vượt qua. Chuyển crepe vào một tấm phục vụ và lặp lại với bột còn lại.
Ghi chú của Cook:
Đừng lo lắng nếu crepe đầu tiên không thành công - điều đó hiếm khi làm được. Không đặt lại chảo giữa bánh crepe.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 161 | Calo |
| 6g | Mập |
| 18g | Carbs |
| 8g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 161 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 6g | số 8% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 132mg | 44% |
| Natri 103mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 18g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 2% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 8g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 69mg | 5% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 129mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng lấy và đi này có tất cả: chuẩn bị nhanh, dễ dàng tùy chỉnh, hương vị tuyệt vời với hàng tấn lợi ích sức khỏe. Những yến này được đóng gói với ngũ cốc nguyên hạt, canxi, protein và vitamin. ...
Bánh mì nguyên hạt nướng trong chảo và phủ lên trên chuối và sữa đặc ngọt. Ăn ngon nhất với sữa ấm, cà phê hoặc ca cao nóng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 12 phút...
Thêm bất kỳ trái cây, rau, các loại hạt và gia vị mà bạn mong muốn cho công thức bánh mì trái cây này. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất...
Công thức QUCHE QUCHE dễ dàng này là ngon, mịn và dễ chuẩn bị. Bạn sẽ yêu nó. Rau bina có thể được thay thế cho bất kỳ loại rau tươi hoặc đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 55 phút...
Biến bánh quế thông thường thành những món ăn vui vẻ và lễ hội. Những chiếc bánh quế mini dễ dàng này được nướng trên que kẹo mút, nhờn với sô cô la trắng, và vỏ dừa cắt nhỏ và gừng kẹo. Thời gian...