Salad giòn, giòn với tất cả những thứ bạn yêu thích về bánh sandwich BLT tuyệt vời! Bạn sẽ làm điều này một lần nữa và một lần nữa!
Thành phần
Pound thịt xông khói
Cup mayonnaise
2 muỗng canh rượu vang đỏ
Cup Basil tươi băm nhỏ
4 lát bánh mì Pháp, cắt thành các miếng 1/2 inch
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh dầu canola
1 pound rau diếp romaine - rửa sạch, sấy khô và xé thành miếng cắn có kích thước cắn
1 quả cà chua anh đào, quý
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước, vỡ vụn và đặt sang một bên, đặt 2 muỗng nhỏ giọt.
Trong một cái bát nhỏ, đánh cùng nhau những giọt thịt xông khói dành riêng, mayonnaise, giấm và húng quế và để mặc quần áo, được che phủ, ở nhiệt độ phòng.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, ném các miếng bánh mì bằng muối và hạt tiêu. Rưới với dầu, tiếp tục ném và nấu trên lửa vừa cho đến khi vàng nâu.
-
Trong một bát lớn trộn lẫn với romaine, cà chua, thịt xông khói và bánh mì. Đổ nước sốt lên salad và quăng tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 440 | Calo |
| 34g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 440 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 1344mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 42mg | 211% |
| Canxi 63mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 608mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Nguồn gốc của cái tên bất thường của món salad này là không rõ, nhưng đó là một niềm vui đám đông nhất định. Mỗi lần tôi mang nó đến một sự kiện hoặc sự kiện khác, tôi được yêu cầu chia sẻ công thức...
Salad Caprese truyền thống được sửa đổi thành hình thức mì ống. Mozzarella được sử dụng là một mozzarella mới, nếu bạn sử dụng kiểu gạch, nó sẽ không giống nhau. Nếu bạn không thể tìm thấy mozzarella...
Salad ngon có vị như món salad III Fork (nếu bạn sống ở khu vực Dallas). Đó là một món salad tuyệt vời mà mọi người sẽ yêu thích, và nó rất dễ làm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 5 phút...
Tôi thích sử dụng điều này như một món nhúng cho bánh mì pita. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần Cup tahini 2 muỗng canh dầu ô liu 1...
Điều này đã được thực hiện bởi gia đình tôi trong nhiều năm; Không chắc nó đến từ đâu. Tuyệt vời cho nấu ăn hoặc dã ngoại vì không có mayo. Tốt nhất nếu được làm một ngày trước đó để các hương vị hòa...