Salad giòn, giòn với tất cả những thứ bạn yêu thích về bánh sandwich BLT tuyệt vời! Bạn sẽ làm điều này một lần nữa và một lần nữa!
Thành phần
Pound thịt xông khói
Cup mayonnaise
2 muỗng canh rượu vang đỏ
Cup Basil tươi băm nhỏ
4 lát bánh mì Pháp, cắt thành các miếng 1/2 inch
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê hạt tiêu đen
1 muỗng canh dầu canola
1 pound rau diếp romaine - rửa sạch, sấy khô và xé thành miếng cắn có kích thước cắn
1 quả cà chua anh đào, quý
Hướng
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều. Để ráo nước, vỡ vụn và đặt sang một bên, đặt 2 muỗng nhỏ giọt.
Trong một cái bát nhỏ, đánh cùng nhau những giọt thịt xông khói dành riêng, mayonnaise, giấm và húng quế và để mặc quần áo, được che phủ, ở nhiệt độ phòng.
Trong một cái chảo lớn trên lửa vừa, ném các miếng bánh mì bằng muối và hạt tiêu. Rưới với dầu, tiếp tục ném và nấu trên lửa vừa cho đến khi vàng nâu.
-
Trong một bát lớn trộn lẫn với romaine, cà chua, thịt xông khói và bánh mì. Đổ nước sốt lên salad và quăng tốt.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 440 | Calo |
| 34g | Mập |
| 23g | Carbs |
| 12g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 440 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 34g | 44% |
| Chất béo bão hòa 6g | 32% |
| Cholesterol 31mg | 10% |
| Natri 1344mg | 58% |
| Tổng số carbohydrate 23g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 4G | 14% |
| Tổng số đường 2g | |
| Protein 12g | |
| Vitamin C 42mg | 211% |
| Canxi 63mg | 5% |
| 3mg sắt | 16% |
| Kali 608mg | 13% |
Bạn cũng có thể thích
Đậu ướp đóng gói một cú đấm! Làm lạnh món salad này qua đêm và xem nếu nó trở nên ngon hơn. Bạn có thể thay đổi công thức bằng cách thay thế đậu đen cho đậu thận, nếu bạn thích. Phục vụ: 4 Năng...
Một món salad dễ dàng, ngon miệng chắc chắn sẽ làm hài lòng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 cốc Thành phần 1 đầu rau diếp romaine, cắt hoặc rách thành...
Thực sự phổ biến tại Potlucks-tạo ra một đợt kép! Rất dễ dàng và rất ngon. Ăn trên giường rau diếp cho một liên lạc tốt đẹp. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 30 phút...
Tôi đã sống ở Thung lũng Trung tâm ở California trong nhiều năm, một trong những nơi nhỏ ở Mỹ nơi bạn có thể tìm thấy những món ăn Basque đích thực. Món salad đơn giản này là tuyệt vời sau khi nó ướp...
Cha tôi thường thích làm điều này khi chúng tôi còn là những đứa trẻ. Bây giờ tôi làm cho nó cho potlucks, và đó là một niềm vui đám đông khổng lồ! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...