Nguồn gốc của cái tên bất thường của món salad này là không rõ, nhưng đó là một niềm vui đám đông nhất định. Mỗi lần tôi mang nó đến một sự kiện hoặc sự kiện khác, tôi được yêu cầu chia sẻ công thức.
Thành phần
3 ounces blanched hạnh nhân
Hạt vừng cốc
5 lát thịt xông khói
cốc đường trắng
2 muỗng canh giấm trắng chưng cất
1 muỗng cà phê monosodium glutamate (như ac'cent)
Chết dầu thực vật
Teaspoon băm tỏi
2 đầu Lá rau diếp
1 chén mì mein
Hướng
Làm nóng trước một lò đến 325 độ F (165 độ C).
Trải hạnh nhân và hạt vừng lên một tấm nướng không có dầu.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi hạnh nhân chỉ chuyển sang màu nâu vàng, khoảng 8 phút. Đặt sang một bên để nguội hoàn toàn. Trong khi đó, đặt thịt xông khói vào một cái chảo lớn, sâu và nấu trên lửa vừa cao, thỉnh thoảng quay, cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên một tấm khăn giấy, mát mẻ và vỡ vụn.
Nấu thịt xông khói trong một cái chảo lớn, sâu trên lửa vừa cao cho đến khi có màu nâu đều, khoảng 10 phút. Để ráo các lát thịt xông khói trên đĩa lót khăn giấy và để nguội; bể nát ra.
Làm quần áo bằng cách lắc đường, giấm, glutamate monosodium, dầu thực vật và tỏi trong lọ thủy tinh với nắp kín cho đến khi trộn. Kết hợp hạnh nhân được làm mát, hạt vừng, thịt xông khói vỡ vụn, rau diếp và mì mein trong một cái bát. Đổ băng qua và nhẹ nhàng ném cho đến khi phủ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 25g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 25g | 31% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 6mg | 2% |
| Natri 242mg | 11% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 10% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 13mg | 64% |
| Canxi 98mg | số 8% |
| Sắt 2mg | 10% |
| Kali 256mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Công thức salad gà lành mạnh này được làm với hỗn hợp sữa chua Hy Lạp và phô mai nhà tranh thay vì mayonnaise thông thường, dẫn đến một phiên bản lành mạnh hơn vẫn còn kem và ngon nhưng cao hơn trong...
Salad đậu Lebanon này là nhanh chóng, dễ dàng và ngon miệng. Nó có thể được sử dụng như một món ăn phụ hoặc topper salad, hoặc như một món ăn nhẹ. Nó tốt với chip ấm muối biển hoặc bánh mì nướng. ...
Đây là một loại bánh thịt Bolivian, anh em họ của empanada. Công thức này là một cái một bàn tay từ bà tôi. Nó làm cho 16 salten cỡ trung bình. Thời gian chuẩn bị: 1 giờ 30 phút Giờ nấu ăn: 40 phút...
Salad khoai tây này được nướng và phục vụ ấm áp như một món thịt hầm khoai tây. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 3...
Combo hương vị hoàn hảo-prosciutto, provolone, pesto và ớt chuông nướng-trên bánh mì mộc mạc và nướng trong một panini báo chí làm một bữa trưa tuyệt vời hoặc một bữa tối nhanh chóng, nhẹ nhàng. ...