Salad ngon có vị như món salad III Fork (nếu bạn sống ở khu vực Dallas). Đó là một món salad tuyệt vời mà mọi người sẽ yêu thích, và nó rất dễ làm!
Thành phần
Cốc cắt hạnh nhân
1 muỗng canh đường trắng
1 đầu rau diếp lá đỏ, rách
3 hành lá, băm nhỏ
1 quả táo Granny Smith, được xắt nhỏ và băm nhỏ
1 quả bơ - bóc vỏ, rỗ và băm nhỏ
Cup cranberries khô
cốc phô mai xanh vụn
Cách ăn mặc:
2 muỗng canh rượu vang đỏ
2 muỗng cà phê đường trắng
Muối và hạt tiêu cho vừa ăn
Chết dầu thực vật
Hướng
Đặt hạnh nhân và 1 muỗng đường vào một cái chảo nhỏ trên lửa vừa thấp, nấu và khuấy cho đến khi đường tan chảy và hạnh nhân màu nâu, xem cẩn thận để tránh bị cháy. Hủy bỏ từ nhiệt và để nguội.
Trong một bát salad lớn, trộn rau diếp, hành lá, táo, bơ, quả nam việt quất khô, phô mai xanh và hạnh nhân nấu chín.
Treo giấm với nhau, 2 muỗng cà phê đường, và muối và hạt tiêu trong một cái bát, và khuấy trong dầu thực vật. Đổ nước sốt lên salad, và nhẹ nhàng quăng để kết hợp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 181 | Calo |
| 13g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 181 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 13g | 17% |
| Chất béo bão hòa 3g | 13% |
| Cholesterol 3mg | 1% |
| Natri 72mg | 3% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 12% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 11mg | 54% |
| Canxi 51mg | 4% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 257mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Salad đậu phụ tươi với vừng, tỏi và nước sốt đậu nành. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần 3 cốc đậu 1 (12 ounce) gói...
Làm mới xoài và dưa hấu trộn với bạc hà tươi trong món salad mùa hè trang nhã này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 4 cốc màu xanh lá...
Công thức salad gà tây kiểu cũ này có thể được làm bằng gà tây hoặc ức gà tây còn sót lại. Đó là công thức của bà cố của tôi. Thời gian nấu không bao gồm nướng gà tây, chỉ làm salad. Giữ món salad...
Tôi là một người ăn chay. Tôi đã thèm bánh sandwich salad cá ngừ. Điều này là hoàn hảo. Bạn thậm chí không thể nói bạn không ăn salad cá ngừ. Sử dụng như bạn muốn trong bánh sandwich. Thời gian...
