Đây là một món salad rất ngon; Một phiên bản tuyệt vời của một món salad hàng ngày thông thường. Việc bổ sung phô mai xanh và quả nam việt quất khô cho nó một cái gì đó đặc biệt. Bất cứ nơi nào nó được đưa mọi người luôn yêu cầu công thức!
Thành phần
4 trái tim của rau diếp romaine, băm nhỏ
Dưa chuột Anh, cắt lát
cà chua nho, giảm một nửa
cốc được cắt nhỏ màu hồ đào
Cup cranberries khô
cốc phô mai xanh vụn
Cup balsamic vinaigrette
Hướng
Lớp rau diếp romaine với dưa chuột, cà chua nho, hồ đào, quả nam việt quất và phô mai xanh trong một bát salad lớn. Mặc món salad với balsamic vinaigrette trước khi phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 258 | Calo |
| 20g | Mập |
| 19g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 258 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 4g | 19% |
| Cholesterol 8mg | 3% |
| Natri 520mg | 23% |
| Tổng số carbohydrate 19g | 7% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 10g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 36mg | 182% |
| Canxi 115mg | 9% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 475mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Kiến trúc sư cảnh quan Senga và người chồng đầu bếp của cô David kỷ niệm những ngày đầu tiên của mùa hè với một công thức salad mùa hè dâu dễ dàng sử dụng các thành phần từ mái nhà màu xanh lá cây ăn...
Jicama Slaw này có một sự pha trộn tuyệt vời của hương vị và kết cấu. Quả táo thêm một số vị ngọt đẹp và nước sốt có một lượng hương vị phù hợp với một chút nhiệt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Thời...
Đây là một món ăn phụ phổ biến và đầy màu sắc cho nấu ăn mùa hè của chúng tôi. Đó là một hit đến nỗi tôi nhận được khiếu nại nếu tôi không làm được. Ngay cả những người trẻ tuổi thích sự pha trộn của...
Bố tôi không nấu gì, ngoại trừ món súp này - kiểu cũ, đơn giản và ngon miệng! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 2 giờ Tổng thời gian: 2 giờ 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành...
Salad ngô kiểu đường phố này kết hợp ngô đóng hộp nóng với bơ, mayonnaise, phô mai cotija, bột ớt và vôi cho một món ngon tuyệt mà không cần một vỉ nướng ngoài trời. Nó làm tôi nhớ đến Elotes (ngô...