Tìm kiếm một món tráng miệng nhanh chóng và dễ dàng? Hãy thử công thức em bé Dutch-chanh Blueberry này được làm bằng Stevia trong Raw. Chuẩn bị bột trước (và giữ lạnh) cho một điều trị ấm áp sau bữa tối, hoặc sáng Giáng sinh.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Cốc sữa
2 quả trứng
3 muỗng canh Stevia trong túi Bakers thô
Vỏ bọc tinh xảo của 1 chanh
Teaspoon vani
muỗng cà phê muối biển mịn
2 muỗng bơ không ướp muối
1 cốc quả việt quất tươi
Đường bột, để phục vụ
Hướng
Kết hợp bột mì, sữa, trứng, stevia, vỏ chanh, vani và muối trong máy xay. Xay đến khi mịn. Để bột trong máy xay để nghỉ ngơi trong 30 phút.
Làm nóng lò nướng ở 425 độ F. Đặt một cái chảo gang 9 inch vào lò nướng để làm nóng trước.
Khi sẵn sàng nướng, thêm bơ vào chảo nóng, xoáy vào áo chảo. Đổ bột, nhanh chóng rắc quả việt quất lên trên, và nướng cho đến khi phồng lên và vàng, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 189 | Calo |
| 9g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 189 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 130mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh mì này với táo và kem chua là một món ăn thực sự tốt và ẩm. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 24 Năng suất: 2 ổ bánh Thành phần 3 cốc...
Công thức này rất thuận lợi cho việc bổ sung hoặc sửa đổi các thành phần cho sự đa dạng. Tôi làm cho số lượng lớn này vì thức ăn thừa đóng băng tốt cho các bữa ăn trong tương lai. Thời gian chuẩn...
Thêm một vài thành phần đơn giản, nướng và voila! Bạn sẽ có bánh quy tự làm nóng, ngon tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút Phục vụ: 48 Năng suất: 11 cốc Thành phần 10 cốc...
Bếp nấu chậm này Frittata là một bữa sáng tuyệt vời. Tôi pha trộn gia vị Ý của riêng tôi, nhưng bạn cũng có thể sử dụng mua hàng. Đây là một frittata chay nhưng cũng cảm thấy thoải mái khi thêm xúc...
Một công thức tuyệt vời cho mùa thu. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 12 phần ăn Thành phần Bánh rán: 1...