Tìm kiếm một món tráng miệng nhanh chóng và dễ dàng? Hãy thử công thức em bé Dutch-chanh Blueberry này được làm bằng Stevia trong Raw. Chuẩn bị bột trước (và giữ lạnh) cho một điều trị ấm áp sau bữa tối, hoặc sáng Giáng sinh.
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
Cốc sữa
2 quả trứng
3 muỗng canh Stevia trong túi Bakers thô
Vỏ bọc tinh xảo của 1 chanh
Teaspoon vani
muỗng cà phê muối biển mịn
2 muỗng bơ không ướp muối
1 cốc quả việt quất tươi
Đường bột, để phục vụ
Hướng
Kết hợp bột mì, sữa, trứng, stevia, vỏ chanh, vani và muối trong máy xay. Xay đến khi mịn. Để bột trong máy xay để nghỉ ngơi trong 30 phút.
Làm nóng lò nướng ở 425 độ F. Đặt một cái chảo gang 9 inch vào lò nướng để làm nóng trước.
Khi sẵn sàng nướng, thêm bơ vào chảo nóng, xoáy vào áo chảo. Đổ bột, nhanh chóng rắc quả việt quất lên trên, và nướng cho đến khi phồng lên và vàng, 15 đến 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 189 | Calo |
| 9g | Mập |
| 21g | Carbs |
| 6g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 189 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 9g | 12% |
| Chất béo bão hòa 5g | 24% |
| Cholesterol 111mg | 37% |
| Natri 159mg | 7% |
| Tổng số carbohydrate 21g | số 8% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 7g | |
| Protein 6g | |
| Vitamin C 6mg | 28% |
| Canxi 57mg | 4% |
| 3mg sắt | 14% |
| Kali 130mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Khoai ngọt khoai lang giòn, khói và ngon không khí hoàn hảo cho bữa sáng hoặc một món ăn phụ! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn...
Bốn thành phần và bạn sẽ được thưởng thức uống cà phê ngon này. Thời gian chuẩn bị: 2 phút Giờ nấu ăn: 3 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 lần phục vụ Thành phần 2 muỗng sô cô la...
OOH và MMMM trước, trong và sau khi ăn thịt xông khói này sẽ trở thành nơi phổ biến cho hộ gia đình của bạn. Mỗi lần tôi chỉ đề nghị nấu công thức này, những âm thanh đó bắt đầu. Bà tôi, mẹ tôi, và...
Hãy để vị giác của bạn hang vào một bữa ăn sáng nhiệt đới ngọt ngào. Đó là một trải nghiệm mùa hè trái cây như bạn sẽ không tin! Ăn với chuối thái lát và xi -rô cây phong nguyên chất. Thời gian chuẩn...
Bữa sáng burrito này với thịt xông khói và trứng là một cách khác để làm burritos. Burritos với trứng rán, thịt xông khói và đậu được cho là phô mai tan chảy để tạo ra một món ăn ngon. Ăn với salsa ở...