Đây là những điều bất ngờ ngon lành. Và rất tốt cho bạn quá!
Thành phần
cốc bột mì đa dụng
cốc yến mạch nấu ăn nhanh
cốc đường trắng
2 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Teaspoon Ground Cinnamon
Teaspoon Nutmeg
cốc bí ngô đóng hộp
Cốc sữa
1 quả trứng
Bơ, tan chảy
cốc quả việt quất tươi hoặc quả việt quất đông lạnh, tan băng
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ và bột bánh muffin hoặc sử dụng lớp lót giấy.
Trộn bột, yến mạch, đường, bột nở, muối, quế và nhục đậu khấu với nhau trong một bát trộn cho đến khi trộn đều. Trong một bát riêng, khuấy cùng với bí ngô, sữa, trứng và bơ. Dần dần khuấy trong hỗn hợp bột, chỉ cho đến khi tất cả các thành phần được làm ẩm. Gấp trong quả việt quất. Muỗng bột vào cốc muffin, lấp đầy lên trên.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi ngọn lò xo trở lại khi ép nhẹ, khoảng 20 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 146 | Calo |
| 5g | Mập |
| 24g | Carbs |
| 3g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 146 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 27mg | 9% |
| Natri 265mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 24g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 13g | |
| Protein 3G | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 1mg | 4% |
| Kali 57mg | 1% |
Bạn cũng có thể thích
Rà này rất tuyệt với vai thịt lợn và thịt bò. Nếu sử dụng trên Brisket, hãy bỏ qua đường. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 3/4 cốc Thành phần 1 muỗng canh mù...
Một bữa ăn ăn chay (chủ yếu) (chủ yếu) sẽ khiến bạn cảm thấy rất hài lòng và với hàng tấn thức ăn thừa. Phần thưởng: Nó siêu lành và dễ chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Tổng...
Sự phủ sương trắng, trắng trứng này được làm bằng cách kết hợp lòng trắng trứng với xi-rô đường nóng cho đến khi meringue giống như meringue. Hoạt động tốt trên hầu hết mọi loại bánh. Thời gian...
Một điều trị mùa thu tuyệt vời! Có vị giống như những người bạn mua từ một trang trại bí ngô hoặc táo! Hương vị táo ngon, tuyệt vời với một quế và lớp phủ đường! Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu...
Chiếc Frostcream Frosting này là tuyệt vời cho bánh đóng băng và viết trên chúng. Nó trở nên khó khăn khi làm lạnh, vì vậy bạn phải để nó đến nhiệt độ phòng trước khi phục vụ. Bạn không thể làm hoa...