Bữa sáng

Bánh mì bí mùa hè việt quất

Thời gian nấu: 75
Phần: 10

Tôi đã tạo ra chiếc bánh mì squash mùa hè việt quất này vì tôi cần nướng một cái gì đó để mang lại như một món quà cho nhà của ai đó. Tôi nhanh chóng tìm thấy các thành phần của mình được giới hạn trong một vài loại trái cây và rau mùa hè và không nhiều thứ khác. Tôi ngẫu hứng, thay đổi một vài thứ xung quanh từ một công thức bánh mì zucchini và tạo ra chiếc bánh mì lành mạnh, lành mạnh này. Nó có hương vị hơi khác so với bánh mì zucchini nhưng cùng độ ẩm và vị ngọt, hương vị mùa hè và mùi.

Thời gian chuẩn bị:
15 phút
Giờ nấu ăn:
1 giờ
Tổng thời gian:
1 giờ 15 phút
Phục vụ:
10
Năng suất:
1 ổ bánh 9x5 inch

Thành phần

  • 1 chén bí vàng nghiền

  • cốc mật ong

  • xi -rô quả việt quất (như Stonewall Kitchen Wild Maine)

  • Chết dầu thực vật

  • 1 quả trứng

  • muỗng cà phê vani

  • 1 cốc bột mì đa dụng

  • cốc bột mì nguyên chất

  • 1 muỗng cà phê baking soda

  • muỗng cà phê bột nở

  • thìa muối

  • Cup quả việt quất

  • Cúp quả óc chó băm nhỏ

Hướng

  1. Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một chảo loaf 9x5 inch.

  2. Đánh bóng, mật ong, xi -rô quả việt quất, dầu, trứng và vani cùng nhau trong một cái bát. Trộn bột mì đa dụng, bột mì nguyên hạt, baking soda, bột nở và muối với nhau trong một bát riêng biệt; Thêm quả việt quất và quả óc chó. Khuấy hỗn hợp bột vào hỗn hợp bí chỉ cho đến khi kết hợp, sau đó đổ vào chảo ổ bánh đã chuẩn bị.

  3. Nướng trong lò nướng đã được làm nóng trước cho đến khi đỉnh có màu nâu và một loại tăm được đưa vào trung tâm sạch sẽ, khoảng 1 giờ.

Nấu ăn ghi chú

Công thức này là một loại thí nghiệm, vì tôi thích nấu với bột mì nguyên chất và không có đường chế biến khi tôi có thể. Nó có thể được thay đổi theo nhiều cách. Hãy thử nó với đường, táo, hoặc bơ thay vì dầu. Thêm nho khô, quả nam việt quất khô, sô cô la chip hoặc bất cứ thứ gì bạn thích.

Bánh mì không ngọt lắm và có hương vị tốt cho sức khỏe, vì vậy nó có thể sẽ không thành công lớn cho trẻ em trừ khi thêm sô cô la chip.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

328 Calo
16g Mập
45g Carbs
4g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 10
Calo 328
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 16g 20%
Chất béo bão hòa 1g 7%
Cholesterol 19mg 6%
Natri 265mg 12%
Tổng số carbohydrate 45g 16%
Chế độ ăn kiêng 2g 7%
Tổng số đường 24g
Protein 4G
Vitamin C 3mg 13%
Canxi 36mg 3%
Sắt 1mg 7%
Kali 136mg 3%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

Bữa sáng cuộn Crescent Roll với xúc xích và băm nâu

Casserole Bữa sáng Lưỡi liềm này là tuyệt vời để giải trí và có rất nhiều sự linh hoạt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...

Almond Maple Granola

Granola này tốt và giòn với rất nhiều hương vị ngọt ngào, nhờ xi -rô cây phong nguyên chất và đường nâu sẫm. Nó sử dụng ít dầu hơn một số công thức nấu ăn granola. Có thể được thực hiện trước 1 tuần...

Bánh Chelsea

Những cuộn lớn, bơ này là truyền thống Giáng sinh yêu thích của gia đình tôi. Chúng tôi ăn chúng vào sáng Giáng sinh dưới gốc cây! Thời gian chuẩn bị: 1 giờ Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 1...

Thịt xông khói qua đêm

Một món thịt hầm ăn sáng qua đêm qua đêm, chắc chắn sẽ làm hài lòng tất cả mọi người cho bữa sáng hoặc bữa sáng. Công thức soong bữa sáng trước đây này có thể được chuẩn bị suốt đêm hôm trước, và...

Gia đình chúc mừng gia đình nướng bánh

Đây là một loại bột yến mạch thịnh soạn được nướng trong lò để bạn có thể sẵn sàng vào buổi sáng thay vì trượt trên bếp. Thêm vào đó, nó sẽ làm hài lòng ngay cả những người kén chọn nhất. Cả ba đứa...