Bữa sáng

Mọi thứ gia vị bagel

Thời gian nấu: 5
Phần: 16

Đây là công thức topping bagel yêu thích mới của bạn. Điều gì làm cho một chiếc bagel rất ngon đáng tin cậy? Câu trả lời đơn giản đến mức phần khó nhất là không rắc này, tất cả mọi thứ!

Thời gian chuẩn bị:
5 phút
Tổng thời gian:
5 phút
Phục vụ:
16
Năng suất:
1/2 cốc

Thành phần

  • 2 muỗng canh hạt anh túc

  • 2 muỗng canh hạt vừng

  • 2 muỗng canh hành tây khô

  • 1 muỗng canh muối kosher

Hướng

  1. Trộn hạt anh túc, hạt vừng, vảy hành tây khô và muối kosher với nhau trong một cái lọ nhỏ.

Để sử dụng:

Rắc từng chiếc bánh mì tròn với 1 muỗng canh tất cả mọi thứ gia vị trước khi nướng.

Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)

14 Calo
1g Mập
1g Carbs
0g Chất đạm
Giá trị dinh dưỡng
Phục vụ trên mỗi công thức 16
Calo 14
Giá trị hàng ngày
Tổng số chất béo 1g 1%
Chất béo bão hòa 0g 1%
Natri 360mg 16%
Tổng số carbohydrate 1g 0%
Chế độ ăn kiêng 0g 1%
Tổng số đường 0g
Protein 0g
Vitamin C 0mg 2%
Canxi 27mg 2%
Iron 0mg 2%
Kali 20mg 0%
Nicole Tyler
Tác giả:
Nicole Tyler
Bình luận: 0

Bạn cũng có thể thích

JumpStart Chocolate Workout Smoothie

Sinh tố này là một bữa ăn thay thế tuyệt vời, đồ uống trước khi tập luyện, hoặc thậm chí chỉ là một bữa ăn nhẹ. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 ly Thành...

No nổi tiếng không có bí ngô latte

Đây là một thức uống bí ngô phong phú và kem có vị giống như một ly bia bí ngô Starbucks, nhưng không có caffeine. Nó rất thân thiện với trẻ em hoặc tuyệt vời trong bữa tiệc ngày lễ văn phòng giữa...

Amish Friendship Bread Starter

Làm cho người bắt đầu bánh mì tình bạn Amish và chia sẻ một số với một người bạn! Người khởi đầu ngon miệng này có thể làm cho nhiều loại bánh mì. Không sử dụng hộp đựng kim loại hoặc dụng cụ. Thời...

Whole Wheat Pancakes từ đầu

Nếu bạn có bánh kếp lúa mì nguyên chất thay vì bột trắng, bạn có được phép thêm một miếng thịt xông khói không? Có lẽ. Hoặc chỉ cần bắt đầu buổi sáng của bạn hết sức thịnh soạn và khỏe mạnh với những...

Challah cao độ cao

Tôi làm cho challah này cho các cuộc tụ họp gia đình và gia đình tôi ở Colorado, và hóa ra rất đẹp mỗi lần. Tôi hy vọng bạn thích nó nhiều như gia đình tôi! Nếu bạn thích, rắc hạt anh túc hoặc mè...