Tôi đã đưa ra công thức fritter chuối dễ dàng này khi tôi đang thèm những món ăn táo nhưng không thể đến cửa hàng bánh rán. Tôi nhìn xung quanh để tìm các thành phần trên tay để thỏa mãn cơn thèm của tôi. Tôi không có táo, nhưng tôi đã có một số quả chuối chín rất đẹp. Bạn sẽ không thất vọng!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
3 muỗng canh đường trắng
1 muỗng cà phê bột nở
thìa muối
Teaspoon Ground Cinnamon
1 pinch mặt đất hạt nhục đậu khấu
2 chuối chín
2 quả trứng lớn
2 muỗng sữa
1 muỗng canh bơ thực vật, tan chảy
2 cốc dầu để chiên, hoặc khi cần thiết
1 cốc bánh kẹo 'cho bụi
Hướng
Kết hợp bột mì, đường trắng, bột nở, muối, quế và nhục đậu khấu trong một bát nhỏ.
Trong một bát lớn, chuối nghiền. Trộn trong trứng, sữa và bơ thực vật cho đến khi mịn. Khuấy trong hỗn hợp bột.
Đun nóng dầu 1/2 inch trong nồi chiên sâu hoặc chảo có đáy nặng đến 375 độ F (190 độ C). Thả bột bằng thìa vào dầu nóng và nấu, quay một lần, cho đến khi nâu, 2 đến 8 phút. Để ráo nước trên khăn giấy và bụi với đường của bánh kẹo.
Lời khuyên
Những thứ này trông thật xấu xí lúc đầu, nhưng chúng có vị ngon! Tôi sẽ không bao giờ quay lại một cửa hàng bánh rán cho rán nữa. Tôi cũng đã thử dứa và rán táo còn lại, và chúng cũng tốt.
Lưu ý của biên tập viên:
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Số lượng sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng. Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ lượng đường của bánh kẹo. Số tiền thực tế tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 916 | Calo |
| 79g | Mập |
| 52g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 916 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 79g | 101% |
| Chất béo bão hòa 6g | 29% |
| Cholesterol 62mg | 21% |
| Natri 285mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 52g | 19% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 30g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 4mg | 20% |
| Canxi 68mg | 5% |
| Sắt 1mg | số 8% |
| Kali 217mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Bán cà vạt trái cây có sức khỏe, hoàn hảo cho bữa sáng. Bạn có thể thay thế các loại trái cây trong công thức này cho các loại trái cây tươi, theo mùa khác mà bạn chọn. Điều này cũng làm cho một món...
Tôi đã thực hiện công thức này ra khỏi tâm trí của riêng tôi. Nó đơn giản, lành mạnh và ngon miệng! Dùng lạnh. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 sinh tố...
Những thanh năng lượng thuần chay ngon này có vị giống như bánh quy bột yến mạch không béo, không ăn chay. Hoàn toàn không thể cưỡng lại. Chúng tuyệt vời như những quán ăn sáng với cà phê, như một...
Một phiên bản cơ bản của bánh mì soda Ailen được nướng trong một cái chảo gang. Hãy thử thay thế chất lỏng bằng bơ sữa hoặc kem 1/2 cốc cộng với 1/2 cốc kem chua còn lại để ngồi qua đêm. Hãy thử thêm...
Yến mạch nướng ngon lành với táo, quả óc chó và quả nam việt quất khô. Một cách hoàn hảo để thêm gia vị cho bữa sáng yến mạch cũ đơn giản của bạn. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 35 phút...