Bánh mì zucchini việt quất mini. Công thức này làm cho bốn ổ bánh mì nhỏ ngon tuyệt!
Thành phần
2 cốc đường trắng
1 chén dầu thực vật
3 quả trứng lớn, đánh nhẹ
3 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 cốc zucchini vụn
3 cốc bột mì đa dụng
1 muỗng canh quế mặt đất
1 muỗng cà phê muối
1 muỗng cà phê bột nở
muỗng cà phê baking soda
1 pint quả việt quất tươi
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Lightly Mỡ 4 chảo ổ bánh mini.
Đánh với đường, dầu, trứng và vani trong một bát lớn. Gấp trong zucchini. Đánh trong bột, quế, muối, bột nở và baking soda cho đến khi vừa kết hợp. Nhẹ nhàng gấp trong quả việt quất. Đổ bột vào chảo đã chuẩn bị.
-
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một con dao được chèn vào giữa một ổ bánh được ra sạch, khoảng 50 phút. Làm mát trong chảo trong 20 phút, sau đó bật ra giá dây để nguội hoàn toàn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 461 | Calo |
| 20g | Mập |
| 67g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 461 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 20g | 26% |
| Chất béo bão hòa 3g | 17% |
| Cholesterol 47mg | 16% |
| Natri 281mg | 12% |
| Tổng số carbohydrate 67g | 24% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 7% |
| Tổng số đường 41g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 6mg | 31% |
| Canxi 45mg | 3% |
| Sắt 2mg | 11% |
| Kali 131mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Những chiếc bánh sandwich ăn sáng đầy protein này chắc chắn sẽ để lại cho bạn một cái bụng hạnh phúc và một nụ cười trên khuôn mặt của bạn! Thưởng thức với một vài dấu gạch ngang của nước sốt nóng...
Tăng mức ăn protein của bạn với sinh tố ngon này. Nó chứa 22g protein trên mỗi khẩu phần! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 2 tách Thành phần cốc sữa tách mỡ 1...
Sinh tố cải xoăn và rau bina đa năng này là một cách ngon miệng để thêm nhiều rau vào chế độ ăn uống của bạn! Hạt chia là tùy chọn nhưng sẽ cho bạn thêm protein và năng lượng. Thời gian chuẩn bị: 10...
Cái chảo màu nâu băm này với thịt xông khói, xúc xích và trứng là một bữa sáng dễ dàng, dễ dàng. Trang trí với 2 hành lá thái lát mỏng, nếu muốn. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 30 phút Tổng...
Tôi đã nhận được công thức này từ một trong những người dì của tôi, người đã nhận được nó từ một bà già mà cô ấy gặp ở Hawaii khi đóng quân ở đó. Đó là bánh mì chuối ngon nhất mà tôi từng nếm ...