Trộn rau quả tươi và trái cây như cần tây và cam quýt với hương vị thơm ngon của thịt gà kiểu ichiban teriyaki táo bạo cho một hành trình hương vị ngon miệng dễ dàng.
Thành phần
Thành phần salad:
3/4 inch dày) Slices lợn lòi đầu Ichiban teriyaki kiểu gà nướng, khối
cần tây cốc, thái hạt lựu
Cup Scallions, thái hạt lựu
cam quýt cam quýt, thái hạt lựu
Thành phần nước sốt teriyaki:
4 muỗng canh nước tương
4 muỗng canh giấm gạo
1 muỗng cà phê mật ong
1 muỗng cà phê đường nâu
Hướng
Cắt thịt gà teriyaki thành các khối nhỏ 1/4 inch. Celery và hành lá xúc xắc. Để ráo nước cam và cắt thành những miếng nhỏ. Đặt các thành phần vào một bát trộn lớn và đặt sang một bên.
Trong một bát trộn lớn riêng biệt, kết hợp các thành phần nước sốt teriyaki. Trộn nước sốt và đổ vào bát lớn với các thành phần khác. Trộn salad và phục vụ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 127 | Calo |
| 1g | Mập |
| 17g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 127 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 1g | 2% |
| Chất béo bão hòa 0g | 2% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 2259mg | 98% |
| Tổng số carbohydrate 17g | 6% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 13g | |
| Vitamin C 24mg | 121% |
| Canxi 31mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 232mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Mỗi người nhỏ đều thích một bữa trưa lành mạnh hoàn chỉnh với đồ chơi. Bữa trưa hộp công cụ này hoàn chỉnh với một bộ tải máy kéo, xe tải đổ và dụng cụ dụng cụ cho giờ nghỉ trưa. Ăn uống lành mạnh...
Những con chó nóng trong bánh được phủ ớt với đậu và phô mai cheddar vụn sau đó nướng cho đến khi đường ống nóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 6...
Gia đình tôi yêu cầu công thức này mỗi năm cho các bữa tiệc sinh nhật và các sự kiện khác! Nó thân thiện với đám đông và gia đình, cũng như dễ dàng để làm cho phía trước và sau đó làm lạnh! Giờ nấu...
Cà rốt gia truyền tươi giòn này và salad củ cải củ cải là món salad tốt nhất bạn sẽ có vào mùa thu này. Phục vụ với một loại vôi và nước sốt mật ong ngon. Thưởng thức với một mặt của protein được lựa...
Một loại mì ống ngon, lạnh ăn kèm với nước sốt đậu phộng cay. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn...