Trong nhiều năm, bất cứ khi nào mẹ tôi làm cho đậu nướng của cô ấy mọi người yêu cầu công thức. Hiếm khi có bất kỳ thức ăn thừa nào, và điều đầu tiên mọi người sẽ hỏi tại các cuộc họp mặt là 'Ai đã làm đậu nướng?' Những hạt đậu này rất đơn giản để làm, và rất ngon, bạn sẽ ước mình sẽ nhân đôi công thức! Tôi đã thử điều chỉnh công thức một lần ... sự đồng thuận của gia đình là 'Đừng bao giờ gây rối với công thức nữa.'
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 (15 ounce) có thể nướng đậu với thịt lợn
Cúp sốt cà chua
cốc thịt xông khói nấu chín
3 muỗng canh đường nâu
muỗng cà phê bột mù tạt khô
4 dải thịt xông khói
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm vuông 8 inch.
Kết hợp đậu nướng, sốt cà chua, thịt xông khói nấu chín, đường nâu và bột mù tạt trong một cái bát. Đổ hỗn hợp vào đĩa đã chuẩn bị. Sắp xếp dải thịt xông khói lên trên. Che với lá nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trên cùng có màu nâu và giòn, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 11g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 999mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một công thức tuyệt vời cho các bà mẹ bận rộn, và nó tuyệt vời với một món salad và bánh mì Pháp. Đó là một món thịt hầm thịt bò kết hợp với mì trứng, một ít sherry và phô mai trong một cơ sở...
Công thức này được thiết kế để tạo ra một bít tết rán đất nước ngon với một tualw salisbury! Hành tây và nấm được xào và thêm vào nước sốt, mang lại cho món ăn này một hương vị thịnh soạn và đầy đủ...
Nước sốt spaghetti yêu thích của bạn có một món ngon khi kết hợp với phô mai kem và thịt bò nấu chín. Nó được trộn với spaghetti nấu chín nóng cho một bữa ăn tối dễ dàng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút...
Tôi 'ghét' bí và tôi 'ghét' mặc quần áo ngô ... nhưng đây là một trong những món ăn yêu thích của tôi. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 45...
Enchiladas thịt bò xay trong bánh tortillas bột mì với nước sốt đỏ cay, phô mai và rau mùi tươi. Thật là hương vị! Mất thời gian và công sức, nhưng cũng đáng giá! Phục vụ với gạo và đậu Mexico cho...