Trong nhiều năm, bất cứ khi nào mẹ tôi làm cho đậu nướng của cô ấy mọi người yêu cầu công thức. Hiếm khi có bất kỳ thức ăn thừa nào, và điều đầu tiên mọi người sẽ hỏi tại các cuộc họp mặt là 'Ai đã làm đậu nướng?' Những hạt đậu này rất đơn giản để làm, và rất ngon, bạn sẽ ước mình sẽ nhân đôi công thức! Tôi đã thử điều chỉnh công thức một lần ... sự đồng thuận của gia đình là 'Đừng bao giờ gây rối với công thức nữa.'
Thành phần
1 muỗng cà phê dầu thực vật, hoặc khi cần thiết
1 (15 ounce) có thể nướng đậu với thịt lợn
Cúp sốt cà chua
cốc thịt xông khói nấu chín
3 muỗng canh đường nâu
muỗng cà phê bột mù tạt khô
4 dải thịt xông khói
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ một món thịt hầm vuông 8 inch.
Kết hợp đậu nướng, sốt cà chua, thịt xông khói nấu chín, đường nâu và bột mù tạt trong một cái bát. Đổ hỗn hợp vào đĩa đã chuẩn bị. Sắp xếp dải thịt xông khói lên trên. Che với lá nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi trên cùng có màu nâu và giòn, 20 đến 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 295 | Calo |
| 11g | Mập |
| 37g | Carbs |
| 14g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 295 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 30mg | 10% |
| Natri 999mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 37g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 16% |
| Tổng số đường 22g | |
| Protein 14g | |
| Vitamin C 5mg | 27% |
| Canxi 77mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 461mg | 10% |
Bạn cũng có thể thích
Tuyệt vời cho Lễ Tạ ơn hoặc bất cứ lúc nào! Nó có tỏi, nó mịn, và đó là thuần chay. Ăn kèm với nước sốt nấm! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8...
Thịt lợn và táo được gia vị với quế và nhục đậu khấu trong công thức mùa thu ngọt ngào và mặn này. Đó là một yêu thích được đảm bảo cho trẻ em. Ăn với khoai tây đập vỡ và đậu xanh bơ. Thời gian...
Thanh nồi và súp khoai tây chậm này đã trở nên tuyệt vời và được bạn bè và gia đình không thể làm được. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 11 giờ Tổng thời gian: 11 giờ 30 phút Phục vụ: 6 Năng...
Công thức bánh mì của máy bánh mì này làm cho những chiếc baguette ấm áp được ăn tươi từ lò nướng. Sử dụng chúng để làm bánh sandwich phụ, v.v. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Thời...
Đây là một yêu thích gia đình nhanh chóng và dễ dàng được yêu cầu ở nhà và tại Potlucks và các bữa tiệc. Điều làm cho công thức này trở nên tốt đẹp là những cách vô tận mà bạn có thể nêm nó. Nó cũng...