Công thức này cho thịt lợn với sốt thịt nướng xoài tạo ra sự cân bằng của cay, khói và ngọt. Đó là sự bổ sung hoàn hảo cho cuộn cuộn mà bạn đã cố gắng tìm ra một chiếc bánh sandwich cho!
Thành phần
2 Mangos
1 (4 pound) thịt lợn vai
2 muỗng hạt tiêu đen xay
1 muỗng cà phê muối kosher
2 muỗng cà phê Chipotle Chil
Cup giấm balsamic
2 cốc nước
2 muỗng cà phê mật ong
1 (1,5 chất lỏng ounce) rượu whisky jigger bourbon
2 (12 ounce) Nước sốt thịt nướng
Hướng
Gọt Mangos và loại bỏ các hố. Đặt các hố vào một nồi nấu chậm, sau đó xắt nhỏ xoài và đặt sang một bên. Đặt vai thịt lợn vào nồi nấu chậm và nêm hạt tiêu, muối và 1 muỗng cà phê bột chipotle. Đổ trong giấm balsamic và nước.
Che và nấu ở mức thấp cho đến khi thịt rất mềm, 5 đến 8 giờ. Sau khi hoàn thành, để ráo thịt lợn, loại bỏ các hố chất lỏng nấu ăn và xoài, và cắt nhỏ bằng hai dĩa.
Trong khi thịt lợn đang nấu ăn, xay nhuyễn xoài trong máy xay cho đến khi mịn, sau đó đổ vào nồi cùng với mật ong, bột chipotle còn lại và rượu whisky. Đun nhỏ lửa. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và sôi, khuấy thường xuyên, cho đến khi xoài giảm và tối một chút, khoảng 10 phút. Khuấy trong nước sốt thịt nướng và loại bỏ khỏi nhiệt.
-
Trả lại thịt lợn vụn cho nồi nấu chậm và khuấy trong sốt thịt nướng xoài. Che và nấu trên cao cho đến khi thịt lợn hấp thụ nước sốt thịt nướng, 1 đến 2 giờ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 319 | Calo |
| 8g | Mập |
| 35g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 319 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 8g | 10% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 68mg | 23% |
| Natri 996mg | 43% |
| Tổng số carbohydrate 35g | 13% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 26g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 13mg | 63% |
| Canxi 38mg | 3% |
| Sắt 2mg | số 8% |
| Kali 528mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp parmesan parmesan me, sốt đỏ với mì ống. Trang trí với rau mùi tây tươi. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35 phút Phục vụ: 4 Thành phần 2 muỗng canh dầu ô...
Những enchiladas thịt bò trong nước sốt kem là một bữa tối dễ dàng và ngon miệng. Thêm một món salad xanh, và bạn đã có một bữa ăn hoàn hảo. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời...
Những chiếc vỏ nhồi gà này rất dễ dàng và rất ngon. Thêm vào đó, chúng nóng lên như thức ăn thừa thực sự tốt! Gia đình tôi yêu họ !!! Tôi thường nấu một con gà 3-4 pound và sử dụng nó cho vỏ và salad...
Đối với các bữa ăn tối vào Chủ nhật, bữa tối nhóm hoặc bữa tối cho một người bạn đang cần, Ziti nướng làm hài lòng đám đông này với xúc xích là nồng nhiệt, phong phú và hương vị. Pasta nướng hoàn hảo...
