Bánh nướng xốp bột yến mạch với cà rốt, táo, nho khô và các loại hạt. Những chiếc bánh nướng xốp này có ít chất béo, có rất nhiều chất xơ và thậm chí rất ngon.
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
Cup hạt hạt lanh
Cúp cám yến mạch
1 chén đường nâu
2 muỗng cà phê baking soda
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
2 muỗng cà phê quế xay
cốc sữa tách mỡ
2 quả trứng, đánh bại
1 muỗng cà phê chiết xuất vani
2 muỗng canh dầu thực vật
2 cốc cà rốt vụn
2 quả táo, bóc vỏ, băm nhỏ
Cup nho khô
1 chén hạt hỗn hợp xắt nhỏ
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ chảo muffin hoặc dòng với lót muffin giấy.
Trong một bát lớn, trộn với bột mì, hạt lanh, cám yến mạch, đường nâu, baking soda, bột nở, muối và quế. Thêm sữa, trứng, vani và dầu; Trộn cho đến khi chỉ trộn. Khuấy trong cà rốt, táo, nho khô và các loại hạt. Đổ đầy cốc muffin đã chuẩn bị 2/3 đầy đủ với bột.
Nướng ở 350 F (175 độ C) trong 15 đến 20 phút hoặc cho đến khi một cây tăm được chèn vào trung tâm của một chiếc bánh nướng xốp đi ra sạch.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 272 | Calo |
| 11g | Mập |
| 41g | Carbs |
| 7g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 15 | |
| Calo 272 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 11g | 14% |
| Chất béo bão hòa 2g | số 8% |
| Cholesterol 25mg | số 8% |
| Natri 449mg | 20% |
| Tổng số carbohydrate 41g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 5g | 19% |
| Tổng số đường 21g | |
| Protein 7g | |
| Vitamin C 2mg | 10% |
| Canxi 92mg | 7% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 315mg | 7% |
Bạn cũng có thể thích
Tìm cách để thêm gia vị cho nước sốt nam việt quất của bạn trong kỳ nghỉ này? Thêm cổng vào nồi nam việt quất ngay lập tức của bạn cho một hương vị tuyệt vời ngọt ngào. Thời gian chuẩn bị: 5 phút...
Công thức gà Cornell nổi tiếng này được làm bằng nước xốt táo được tạo ra bởi Tiến sĩ Robert C. Baker tại Đại học Cornell của New York. Theo lịch sử, Tiến sĩ Baker chỉ đơn giản là cố gắng phát minh...
Lemony Lemon Poppy Seed Buffins với một lớp men ngọt. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 10 bánh nướng xốp Thành...
Một chút ngọt ngào, mặn, và rất nhiều mặn! Yummmm! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 45 phút Phục vụ: 1 Năng suất: 1 tạ nước muối Thành phần 1...
Skillet ngon lành với một cơ sở khoai tây khủng khiếp, rau, một bộ ba thịt, một miếng phô mai cheddar với một quả trứng rán hoàn hảo. Tận hưởng điều này bất cứ lúc nào trong ngày với một ly sữa lạnh...