Một món thịt hầm dễ dàng sử dụng Mac-N-Cheese từ một hộp có hộp cá ngừ, nấm và vụn bánh mì trên đầu.
Thành phần
6 cốc nước
1 (7,25 ounce) gói macaroni và phô mai hỗn hợp
cốc bơ thực vật, cắt thành từng mảnh
Cốc sữa
1 (5 ounce) có thể cá ngừ, thoát nước và bong tróc
1 (4,5 ounce) có thể cắt nấm
1 cốc vụn bánh mì
Hướng
Làm nóng lò trước đến 350 độ F (175 độ C).
Đun sôi nước trong nồi. Nấu macaroni khi đun sôi, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm, 7 đến 8 phút; làm khô hạn.
Trả lại macaroni vào chảo. Khuấy hỗn hợp nước sốt phô mai từ gói, bơ thực vật và sữa vào macaroni cho đến khi bơ thực vật tan chảy và macaroni được phủ đều trong nước sốt. Thêm cá ngừ và nấm; Khuấy. Đổ hỗn hợp macaroni vào một món thịt hầm nhỏ; Đầu với vụn bánh mì.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi nóng, khoảng 30 phút.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 447 | Calo |
| 15g | Mập |
| 56g | Carbs |
| 21g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 447 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 15g | 19% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 18mg | 6% |
| Natri 903mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 56g | 20% |
| Chế độ ăn kiêng 3G | 11% |
| Tổng số đường 8g | |
| Protein 21g | |
| Vitamin C 0mg | 2% |
| Canxi 156mg | 12% |
| Sắt 4mg | 22% |
| Kali 415mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Nước sốt bên cho Mezze. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 1 cái ly Thành phần 1 chén nước sốt cà chua 2 muỗng...
Nếu súp gà và pilaf có một đứa trẻ, tôi nghĩ đó sẽ là gà quinoa. Quinoa là một loại ngũ cốc cổ rất khỏe mạnh từ Nam Mỹ; Nó rất đầy! Tôi nghĩ nó rất ngon. Tôi đã sử dụng gà nướng còn sót lại để làm...
Nếm thử nước sốt nam việt quất tươi, tươi này, và bạn sẽ không bao giờ sử dụng loại đóng hộp nữa! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: 10 Năng suất: 1,75 ...
Vareniky giống như ravioli lớn với các chất trám khác nhau (thịt, khoai tây, quả mọng, trái cây, rau, nấm, v.v.) Công thức này cho vareniky được nhồi với một củ khoai tây và nấm. Phục vụ chúng với bơ...
Công thức này rất dễ dàng và ngon miệng. Cả gia đình tôi đều thích nó. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 50 phút Phục vụ: 6 Năng suất: 6 phần ăn Thành phần...