Những chiếc bánh nướng xốp tuyệt vời này có thể khỏe mạnh và ngon miệng như trí tưởng tượng của bạn cho phép.
Thành phần
4 quả trứng lớn
2 cốc sữa
cốc đường trắng
1 muỗng cà phê quế mặt đất
thìa muối
2 muỗng bơ không ướp muối, tan chảy
6 lát bánh mì cũ
cốc sô cô la chip
1 muỗng canh hạt chia
Cup đường nâu, hoặc khi cần thiết
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ nhẹ một hộp muffin 12 cup hoặc dòng với lớp lót giấy.
Đánh trứng vào một bát lớn cho đến khi trộn. Thêm sữa, đường trắng, quế và muối; trộn đều. Trộn trong bơ tan chảy.
Chia bánh mì thành các miếng nhỏ vào bát và trộn cho đến khi kết hợp tốt và bánh mì ướt. Thêm sô cô la chip và hạt chia; trộn đều.
Chia hỗn hợp đều giữa các cốc muffin đã chuẩn bị và rắc đường nâu.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi một cây tăm nhét vào trung tâm của một muffin đi ra sạch, khoảng 20 phút.
Ghi chú của Cook:
Có thể sử dụng bất kỳ loại bánh mì cũ như kết thúc bánh mì, bánh mì xúc xích, v.v.
Bạn có thể thay thế các chip sô cô la và hạt chia với nhiều thành phần khác như quả việt quất, cacao, hạnh nhân, kẹo dẻo, nho khô, dừa, trái tim cây gai dầu, chuối cắt, v.v.
Cho phép nhiều thời gian nướng hơn nếu bánh mì của bạn không cũ và hỗn hợp ẩm hơn.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 199 | Calo |
| 7g | Mập |
| 30g | Carbs |
| 5g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 199 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 4g | 18% |
| Cholesterol 70mg | 23% |
| Natri 176mg | số 8% |
| Tổng số carbohydrate 30g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 23g | |
| Protein 5g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 90mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 131mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Thưởng thức giăm bông, rau và trứng trong một chiếc bánh crepe tinh tế cho một bữa sáng hảo hạng! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 35 phút Tổng thời gian: 55 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8...
Những chiếc bánh sandwich ăn sáng này là hoàn hảo để lấy và hâm nóng cho bữa sáng nhanh chóng. Chúng nhanh chóng làm và các thành phần có thể được thay đổi để tùy chỉnh cá nhân. Hãy thử chúng với ớt...
Thật tuyệt vời vào một ngày hè nóng nực và dễ dàng chuẩn bị. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần 1 cốc dâu tây tươi 1 chuối, cắt lát 1 cốc...
Một trong những điều yêu thích của tôi để đặt hàng khi tôi đi ăn sáng là băm - thịt bò, thịt bò nướng hoặc bất kỳ biến thể nào khác - khiến tôi phải suy nghĩ về việc cố gắng làm nó ở nhà. Rốt cuộc...
Chỉ muốn giúp đỡ bệnh nhân tiểu đường. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 12 Năng suất: 1 tá bánh nướng xốp Thành phần Xịt nấu ăn dầu thực vật 1 cốc bột...