Công thức cắt thịt lợn nướng và nướng này là tuyệt vời. Hãy thử nghiệm các gia vị và bánh mì khác nhau. Chúng tôi vừa làm một mẻ sử dụng vụn bánh mì lúa mì mật ong, tạo ra một hương vị hơi ngọt ngào cân bằng gia vị cajun đã chọn của chúng tôi.
Thành phần
6 thịt lợn cắt thịt lợn
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối gia vị
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng lớn, đánh bại
2 cốc vụn bánh mì khô
Chồi dầu ô liu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mùa thịt lợn với bột tỏi và muối gia vị. Nạo vét trong bột; rũ bỏ dư thừa. Nhúng vào trứng bị đánh. Nâng lên để trứng dư thừa nhỏ giọt trở lại trong bát. Nhấn vào vụn bánh mì để phủ cả hai mặt. Đặt các sườn tẩm bột, không được đóng gói, lên một cái đĩa.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Thêm sườn heo và nấu cho đến khi có màu nâu, khoảng 5 phút mỗi bên. Chuyển sườn thịt lợn vào đĩa nướng 9x13 inch và phủ bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sườn heo được nấu qua, 60 đến 90 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Mẹo công thức
Nếu sử dụng đĩa nướng tối, nấu sườn ở 325 độ F (165 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 21g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 497mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 446mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi có một số công thức nấu ăn rất ngon, không ai trong số đó tôi dường như có tất cả các thành phần trong tay! Công thức này xuất hiện trong một đêm thông qua một mash mash của tất cả các công thức...
Vật liệu phi lê ẩm, được làm chỉ với một muỗng dầu, và ăn kèm với nước sốt pesto có hương vị tươi. Yum! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 8 phút Tổng thời gian: 18 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2...
Bánh khoai tây nghiền đã là một mặt hàng chủ lực trong gia đình miền Nam của tôi trong suốt thời thơ ấu của tôi. Tôi đã đưa ra công thức này khi cố gắng đặt một vòng quay mới cho một yêu thích cũ...
Công thức ức gà nhồi đơn giản này cần các thành phần tối thiểu và nhanh chóng để làm. Anh trai tôi, chị dâu tương lai và cháu gái là những người đầu tiên dùng thử và đưa ra những đánh giá tích cực...
Món súp cà chua đậu đen này là phiên bản sửa đổi của một công thức tôi tìm thấy trên một trang web khác. Đậu đen đóng hộp hoặc nấu chín có thể được sử dụng. Món súp này đóng băng tốt, và tôi thường...