Công thức cắt thịt lợn nướng và nướng này là tuyệt vời. Hãy thử nghiệm các gia vị và bánh mì khác nhau. Chúng tôi vừa làm một mẻ sử dụng vụn bánh mì lúa mì mật ong, tạo ra một hương vị hơi ngọt ngào cân bằng gia vị cajun đã chọn của chúng tôi.
Thành phần
6 thịt lợn cắt thịt lợn
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối gia vị
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng lớn, đánh bại
2 cốc vụn bánh mì khô
Chồi dầu ô liu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mùa thịt lợn với bột tỏi và muối gia vị. Nạo vét trong bột; rũ bỏ dư thừa. Nhúng vào trứng bị đánh. Nâng lên để trứng dư thừa nhỏ giọt trở lại trong bát. Nhấn vào vụn bánh mì để phủ cả hai mặt. Đặt các sườn tẩm bột, không được đóng gói, lên một cái đĩa.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Thêm sườn heo và nấu cho đến khi có màu nâu, khoảng 5 phút mỗi bên. Chuyển sườn thịt lợn vào đĩa nướng 9x13 inch và phủ bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sườn heo được nấu qua, 60 đến 90 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Mẹo công thức
Nếu sử dụng đĩa nướng tối, nấu sườn ở 325 độ F (165 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
451 | Calo |
21g | Mập |
31g | Carbs |
33g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
Calo 451 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 21g | 27% |
Chất béo bão hòa 5g | 25% |
Cholesterol 127mg | 42% |
Natri 497mg | 22% |
Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
Tổng số đường 3g | |
Protein 33g | |
Vitamin C 0mg | 1% |
Canxi 105mg | số 8% |
3mg sắt | 17% |
Kali 446mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món khai vị tuyệt vời với một hương vị ngọt ngào và ngon miệng. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 1 giờ 35 phút Phục vụ: 48 Năng...
Công thức cơ bản có thể được điều chỉnh theo ý thích của bạn. Chúng tôi phục vụ cá hồi hun khói với một loại kem chua/thì là/cải ngựa trên baguette thái lát cho những vị khách phát cuồng và nói về sự...
Những tacos này chứa đầy rau và vôi tươi. Chúng nhanh chóng và dễ dàng để thực hiện và họ quản lý vừa khỏe mạnh vừa rất thân thiện với ngân sách! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng...
Chất béo và làm đầy thấp. Tôi sử dụng cua bắt chước trong này, nhưng nó cũng hoạt động tốt với tôm hùm, cua thật và tôm. Đối với một hương vị rối, thêm 1 muỗng cà phê mù tạt. Thời gian chuẩn bị: 5...