Công thức cắt thịt lợn nướng và nướng này là tuyệt vời. Hãy thử nghiệm các gia vị và bánh mì khác nhau. Chúng tôi vừa làm một mẻ sử dụng vụn bánh mì lúa mì mật ong, tạo ra một hương vị hơi ngọt ngào cân bằng gia vị cajun đã chọn của chúng tôi.
Thành phần
6 thịt lợn cắt thịt lợn
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 muỗng cà phê muối gia vị
cốc bột mì đa dụng
2 quả trứng lớn, đánh bại
2 cốc vụn bánh mì khô
Chồi dầu ô liu
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C).
Mùa thịt lợn với bột tỏi và muối gia vị. Nạo vét trong bột; rũ bỏ dư thừa. Nhúng vào trứng bị đánh. Nâng lên để trứng dư thừa nhỏ giọt trở lại trong bát. Nhấn vào vụn bánh mì để phủ cả hai mặt. Đặt các sườn tẩm bột, không được đóng gói, lên một cái đĩa.
Làm nóng dầu trong chảo trên lửa vừa; Thêm sườn heo và nấu cho đến khi có màu nâu, khoảng 5 phút mỗi bên. Chuyển sườn thịt lợn vào đĩa nướng 9x13 inch và phủ bằng giấy nhôm.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi sườn heo được nấu qua, 60 đến 90 phút. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc 145 độ F (63 độ C).
Mẹo công thức
Nếu sử dụng đĩa nướng tối, nấu sườn ở 325 độ F (165 độ C).
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 451 | Calo |
| 21g | Mập |
| 31g | Carbs |
| 33g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 6 | |
| Calo 451 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 21g | 27% |
| Chất béo bão hòa 5g | 25% |
| Cholesterol 127mg | 42% |
| Natri 497mg | 22% |
| Tổng số carbohydrate 31g | 11% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 6% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 33g | |
| Vitamin C 0mg | 1% |
| Canxi 105mg | số 8% |
| 3mg sắt | 17% |
| Kali 446mg | 9% |
Bạn cũng có thể thích
Điều gì quyến rũ hơn một bữa tối dễ dàng mà không mất nhiều thời gian hoặc các thành phần lạ, làm nóng ngôi nhà, hoặc đòi hỏi nhiều việc dọn dẹp? Đây là một món thịt cay, xào, ngon ngọt được làm...
Gà nêm với hỗn hợp trang trại khô, sau đó nướng và nướng, làm cho một số đấu thầu ngon! Đối với một hương vị trang trại mãnh liệt hơn, hãy phục vụ với việc mặc trang trại bổ sung để nhúng. Thời gian...
Những nêm khoai tây này được nướng trong lò nướng cho một gia đình yêu thích rất phù hợp với những con chó nóng và bánh mì kẹp thịt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 35...
Món khai vị rất đơn giản bạn có thể phục vụ tại các bữa tiệc sinh nhật hoặc bất kỳ dịp nào khác. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 8...
Tôi đến nhà hàng La Madeleine chỉ vì Romanoff của họ. Rất dễ làm và ngon. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần cốc kem chua 3 muỗng canh...