Công thức ngón tay gà này là dành cho bạn nếu bạn thích hương vị của tỏi. Nó rất dễ làm nhưng đòi hỏi thời gian để ướp.
Thành phần
6 nửa ức gà không xương, không xương - Cắt thành dải 1/2 inch
1 quả trứng, đánh bại
1 cốc bơ sữa
1 muỗng cà phê bột tỏi
1 cốc bột mì đa dụng
1 cốc vụn bánh mì dày dạn
1 muỗng cà phê bột nở
1 muỗng cà phê muối
1 Quart Oil để chiên
Hướng
Đặt dải thịt gà vào một túi nhựa lớn, có thể nối lại. Trộn trứng, bơ sữa, và bột tỏi trong một bát nhỏ. Đổ hỗn hợp vào túi với thịt gà. Niêm phong và làm lạnh trong 2 đến 4 giờ.
Trộn bột mì, vụn bánh mì, bột nở và muối trong một túi nhựa lớn, có thể định vị lại.
Lấy gà ra khỏi tủ lạnh; Thoát và loại bỏ hỗn hợp bơ sữa. Đặt gà vào túi với hỗn hợp bột; niêm phong, sau đó lắc để áo khoác.
Làm nóng dầu trong một chảo lớn, nặng đến 375 độ F (190 độ C).
Cẩn thận đặt gà tráng vào chảo. Chiên trong dầu nóng cho đến khi vàng nâu và nước ép chạy rõ ràng. Chuyển gà vào một tấm khăn giấy để ráo nước. Một nhiệt kế đọc tức thì được chèn vào trung tâm nên đọc ít nhất 165 độ F (74 độ C).
Lưu ý của biên tập viên:
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm thông tin cho toàn bộ lượng nước ướp và bánh mì. Tùy thuộc vào thời gian ướp và tuân thủ bánh mì, lượng ướp và bánh mì tiêu thụ thực tế sẽ khác nhau.
Chúng tôi đã xác định giá trị dinh dưỡng của dầu để chiên dựa trên giá trị duy trì 10% sau khi nấu. Lượng chính xác sẽ thay đổi tùy thuộc vào thời gian nấu ăn và nhiệt độ, mật độ thành phần và loại dầu cụ thể được sử dụng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 346 | Calo |
| 16g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 8 | |
| Calo 346 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 16g | 20% |
| Chất béo bão hòa 3g | 14% |
| Cholesterol 79mg | 26% |
| Natri 704mg | 31% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 4% |
| Canxi 112mg | 9% |
| Sắt 2mg | 13% |
| Kali 276mg | 6% |
Bạn cũng có thể thích
Một món súp đậu đen nhanh chóng. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: số 8 Năng suất: 8 phần ăn Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu 1 cốc hành tây nhỏ màu...
Curry luôn là một niềm đam mê của tôi, đặc biệt là cà ri Nhật Bản. Sau nhiều năm tìm kiếm, tôi đã phát hiện ra món cà ri hoàn hảo của Nhật Bản. Nhiều loại gia vị này có thể được tìm thấy tại các thị...
Vinaigrette Maple-Mustard này phù hợp với một món salad thu hoạch. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 1/4 cốc Thành phần 2 muỗng canh dầu ô liu ngoại vi thêm 1...
Ánh sáng và kem phủ sương để khen bất kỳ bánh. Tôi sử dụng điều này thay vì phủ kem phô mai trên bánh nhung đỏ hoặc bánh cupcake. Hương vị hạnh nhân thực sự khen ngợi nhung đỏ và cung cấp một giải...
Sử dụng ngọt ngào và ngon miệng cho zucchini! Nửa chừng giữa một bánh mì và một chiếc bánh! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 20 phút...