Công thức này là một yêu thích trong gia đình tôi. Bà tôi nói rằng đó là một món súp của kỷ nguyên trầm cảm phát triển theo thời gian. Khi mỗi chúng tôi làm nó cho gia đình của chúng tôi, chúng tôi đã thêm vào nó. Nó đơn giản, giá cả phải chăng, và khá tốt. Thêm hành tây và zucchini thái lát, nếu muốn.
Thành phần
3 cốc nước
4 STALKS cần tây, xắt nhỏ
1 pound thịt bò xay
2 (14,5 ounce) lon cà chua hầm
2 cốc khoai tây khối
cốc gạo trắng chưa nấu chín
2 cốc macaroni khuỷu tay
1 muỗng cà phê nước sốt tiêu nóng
Hướng
Trong một chậu lớn ở nhiệt độ cao trung bình, kết hợp nước và cần tây và đun sôi thấp. Thêm thịt bò xay một chút tại một thời điểm. Giảm nhiệt xuống mức trung bình thấp và để đun nhỏ lửa cho khoảng 10 đến 15 phút. Đổ trong cà chua hầm với chất lỏng. Thêm khoai tây và bất kỳ loại rau mong muốn khác. Giảm nhiệt xuống thấp. Phủ lên và đun sôi.
Trong khi súp đang sôi, hãy đun sôi một ít nước trong một nồi khác. Thêm gạo và macaroni và nấu cho đến khi chúng gần như hoàn thành, khiến chúng hơi cứng. Để ráo nước và thêm chúng vào súp. Tiếp tục đun sôi súp khoảng 25 phút hoặc cho đến khi khoai tây và các loại rau khác mềm. Phục vụ hấp nóng với nước sốt nóng cho thị hiếu riêng lẻ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
797 | Calo |
32g | Mập |
96g | Carbs |
32g | Chất đạm |
Giá trị dinh dưỡng | |
---|---|
Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
Calo 797 | |
Giá trị hàng ngày | |
Tổng số chất béo 32g | 41% |
Chất béo bão hòa 13g | 63% |
Cholesterol 97mg | 32% |
Natri 597mg | 26% |
Tổng số carbohydrate 96g | 35% |
Chế độ ăn kiêng 7g | 23% |
Tổng số đường 10g | |
Protein 32g | |
Vitamin C 33mg | 167% |
Canxi 118mg | 9% |
Sắt 9mg | 48% |
Kali 1259mg | 27% |
Bạn cũng có thể thích
Tôi đã yêu thích cũ và sản xuất nó bằng cách cắt hoàn toàn đường trắng, thay thế bằng mật ong và đường nâu để giảm một nửa chất làm ngọt. Tôi cũng cắt dầu trở lại 25 phần trăm và giới thiệu bột mì...
Nước sốt teriyaki siêu dễ dàng không có gluten làm cho món xào tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Tổng thời gian: 10 phút Phục vụ: 6 Thành phần Nước tương không chứa gluten (Tamari) 2 muỗng canh...
Nước cốt dừa, dứa và vỏ cam làm cho những chiếc bánh nướng nhẹ, ngon lành này thực sự đáng nhớ cho bữa sáng hoặc bữa tiệc brunch. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 20 phút Tổng thời gian: 35...
Một món gà cay dễ làm nhưng rất thỏa mãn. Phục vụ qua gạo. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 40 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành phần 1 cốc gạo trắng hạt dài...
Một công thức được cung cấp cho tôi bởi một người bạn có màu xanh lá cây tuyệt vời và kết cấu phong phú, mịn màng. Thức ăn thoải mái! Đóng băng tốt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 20...