Muốn một cái gì đó khác nhau để làm với tất cả những con gà lôi chúng ta có trong tủ đông. Đây là 'yêu thích mới của chồng tôi!' Thưởng thức!
Thành phần
2 cốc bánh mì panko kiểu Ý
cốc phô mai parmesan nghiền
1 muỗng rau mùi tây khô
2 muỗng cà phê muối
muỗng cà phê hạt tiêu đen
muỗng cà phê bột mù tạt khô
cốc bơ
2 tép tỏi, băm nhỏ
6 nửa con gà lôi không xương, không xương, cắt thành những khối
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Kết hợp panko, phô mai parmesan, rau mùi tây, muối, hạt tiêu đen và bột mù tạt trong một cái bát cho đến khi kết hợp đều.
Làm tan chảy bơ với tỏi trong chảo trên lửa nhỏ. Sau khi tan chảy, nấu và khuấy tỏi trong 5 phút để hương vị bơ. Đổ vào một bát trộn một khi tan chảy. Nhúng những miếng chim trĩ vào bơ tan chảy, sau đó ấn vào vụn panko. Đặt vào một tấm nướng không có dầu trong một lớp duy nhất. Rắc các mảnh vụn panko còn lại lên các cốm gà lôi.
Nướng trong lò đã được làm nóng trước cho đến khi các miếng gà lôi không còn màu hồng ở trung tâm, khoảng 45 phút.
Lưu ý của biên tập viên
Dữ liệu dinh dưỡng cho công thức này bao gồm toàn bộ số lượng thành phần bánh mì. Số lượng thực tế của bánh mì tiêu thụ sẽ khác nhau.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 1017 | Calo |
| 58g | Mập |
| 46g | Carbs |
| 76g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 1017 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 58g | 74% |
| Chất béo bão hòa 27g | 133% |
| Cholesterol 259mg | 86% |
| Natri 2728mg | 119% |
| Tổng số carbohydrate 46g | 17% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 0g | |
| Protein 76g | |
| Vitamin C 17mg | 87% |
| Canxi 140mg | 11% |
| 3mg sắt | 15% |
| Kali 706mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là công thức của một người bạn và sau khi làm cho nó tối qua, tôi không thể chờ đợi để chia sẻ nó và đưa nó vào vòng xoay bữa tối thông thường. Một món ăn rất hương vị làm hài lòng toàn bộ...
Một món mì ống hải sản chắc chắn sẽ làm hài lòng. Cua cua mọng nước, hoang dã trộn vào một loại phô mai dày và kem và trộn với nước sốt marinara zesty. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 50...
Món cơm nướng này có hương vị với hỗn hợp súp hành tây, nấm, cần tây và ớt, rất đơn giản để làm và có vị tuyệt vời. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: số...
Những tacos gà nấu chậm dễ dàng này rất dễ làm với chỉ 3 nguyên liệu trong crockpot của bạn. Muỗng làm đầy vào bánh tortillas ấm áp cho một bữa ăn rất ngon bất cứ ngày nào trong tuần. Thời gian chuẩn...
Biến ớt chuông màu cam thành một bữa tối thỏa mãn, có chủ đề Halloween với công thức hạt tiêu nhồi bông dễ dàng, vui nhộn và thân thiện với trẻ em này. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ...