Phiên bản tự chế của bánh quy ăn sáng thức ăn nhanh. Bạn có thể trao đổi toppings để phù hợp với vị giác của bạn. Con tôi yêu chúng!
Thành phần
1 (10 ounce) có thể làm lạnh bột bánh quy bơ sữa
Bacon 1 pound
5 quả trứng
Cốc sữa
3 muỗng bơ, làm mềm
10 lát cheddar phô mai
Hướng
Làm nóng lò trước đến 400 độ F (200 độ C).
Đặt bánh quy cách nhau 2 inch trên một tấm cookie không có dầu. Nướng trong lò đã làm nóng trước trong 8 đến 11 phút hoặc cho đến khi vàng nâu.
Đặt thịt xông khói trong một chảo lớn, sâu. Nấu trên lửa vừa cao cho đến khi màu nâu đều. Để ráo nước và đặt sang một bên.
Trong một bát lớn, đánh nhau với trứng và sữa. Đun nóng một cái chảo dầu nhẹ trên lửa vừa. Trứng tranh theo ý thích của bạn.
-
Cắt bánh quy mở, bơ nhẹ, lớp với trứng, thịt xông khói và phô mai.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 482 | Calo |
| 40g | Mập |
| 13g | Carbs |
| 18g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 10 | |
| Calo 482 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 17g | 84% |
| Cholesterol 164mg | 55% |
| Natri 896mg | 39% |
| Tổng số carbohydrate 13g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 1% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 18g | |
| Canxi 243mg | 19% |
| Sắt 2mg | 9% |
| Kali 211mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh xèo tan chảy trong miệng của bạn. Tách trứng và gấp những người da trắng đánh vào bột, không có gì tốt hơn. Vỉ nướng lên đến một màu nâu vàng. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút...
Hương vị quế gia vị và mật ong kết hợp trong những chiếc bánh kếp nhanh chóng và dễ dàng này sẽ làm cho buổi sáng của bạn ngọt ngào hơn một chút. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng...
Ramen này với công thức trứng là tuyệt vời cho một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng! Thêm nước sốt nóng ở cuối, nếu muốn! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục...
Đây là một công thức máy bánh mì tuyệt vời mà tôi đã tạo nên khi chồng tôi vô tình mua thêm rất nhiều sữa chua cần phải sử dụng hết. Hương vị của sữa chua có thể được thay đổi để phù hợp với sở thích...
Nói lời tạm biệt với những ngày bạn phải quyết định nên làm trứng được xáo trộn hay trứng tráng, vì với bước đột phá thú vị này trong công nghệ bữa sáng mới nhất, bạn có thể có cả hai cùng một lúc...