Ramen này với công thức trứng là tuyệt vời cho một bữa sáng nhanh chóng và dễ dàng! Thêm nước sốt nóng ở cuối, nếu muốn!
Thành phần
1 (3 ounce) Gói mì ramen (bất kỳ hương vị nào)
1 muỗng cà phê rau mùi tây tươi băm nhỏ, hoặc nếm thử
1 muỗng canh dầu thực vật
Hành tây, xắt nhỏ
2 quả trứng lớn
1 muỗng cà phê nước, hoặc như mong muốn
1 nhúm muối
Hướng
-
Mang bình nước đi đun; Thêm mì ramen và nấu trong 3 phút. Thoát nước và khuấy gói gia vị và rau mùi tây vào mì.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
-
Làm nóng dầu trong chảo không dính trên lửa vừa; Nấu và khuấy hành tây cho đến khi có mùi thơm, khoảng 2 phút. Thêm mì và khuấy thêm 2 phút nữa.
Dotdash Meredith Food Studios
-
Đánh trứng, nước và muối với nhau trong một cái bát; Đổ vào cùng một chảo với hỗn hợp mì. Nấu và khuấy trứng cho đến khi đặt và nấu qua, 2 đến 4 phút.
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Dotdash Meredith Food Studios
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 343 | Calo |
| 26g | Mập |
| 14g | Carbs |
| 15g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 1 | |
| Calo 343 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 6g | 30% |
| Cholesterol 372mg | 124% |
| Natri 595mg | 26% |
| Tổng số carbohydrate 14g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 5% |
| Tổng số đường 3g | |
| Protein 15g | |
| Vitamin C 6mg | 29% |
| Canxi 72mg | 6% |
| Sắt 2mg | 12% |
| Kali 239mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Không có gì đánh bại một bữa sáng đầy đủ tiếng Anh. Cho dù bạn có một ngày dài phía trước bạn ngoài trời, một ngày trong văn phòng hay đang chuẩn bị cho một ngày chủ nhật lười biếng, bữa sáng này là...
Xúc xích và món thịt hầm ăn sáng băm này với tùy chọn đi trước là siêu dễ dàng và thực sự tốt. Thật tuyệt nếu bạn thêm một ít hành tây. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 55 phút Tổng thời gian...
Chuối làm cho món sữa lắc băng giá này ngon và bổ dưỡng. Nó ngon tuyệt. Yêu thích của một đứa trẻ! Thời gian chuẩn bị: 1 phút Giờ nấu ăn: 1 phút Tổng thời gian: 2 phút Phục vụ: 5 Thành phần 2 chuối...
Để tăng thêm bột Einkorn có chứa mức khoáng chất và protein cao hơn so với bột mì thông thường. Einkorn có thể được thay thế cốc cho cốc bằng bột mì nguyên chất thông thường trong một số công thức...
Bơ keto và sinh tố rau bina. Thời gian chuẩn bị: 5 phút Tổng thời gian: 5 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 phần ăn Thành phần cốc nước cốt dừa Cúp nước, hoặc nhiều hơn khi cần thiết khối nước đá quả bơ...