Chuối làm cho món sữa lắc băng giá này ngon và bổ dưỡng. Nó ngon tuyệt. Yêu thích của một đứa trẻ!
Thành phần
2 chuối, bóc vỏ và cắt lát
6 khối băng
5 cốc sữa
tách đường
Hướng
Kết hợp chuối, khối đá, sữa và đường trong máy xay. Che và trộn trong 2 phút, hoặc cho đến khi băng bị nghiền nát.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 241 | Calo |
| 5g | Mập |
| 42g | Carbs |
| 9g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 5 | |
| Calo 241 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 5g | 6% |
| Chất béo bão hòa 3g | 16% |
| Cholesterol 20mg | 7% |
| Natri 101mg | 4% |
| Tổng số carbohydrate 42g | 15% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 37g | |
| Protein 9g | |
| Vitamin C 5mg | 23% |
| Canxi 289mg | 22% |
| Iron 0mg | 1% |
| Kali 536mg | 11% |
Bạn cũng có thể thích
Bữa sáng Chilaquiles là một món ăn sáng đơn giản và ngon miệng của Mexico được làm bằng những miếng bánh ngô giòn, trứng, phô mai và nước sốt enchilada. Công thức này làm cho một bữa ăn nhẹ ngon...
Công thức bánh mì nho khô, ngọt ngào này có màu sáng và đến từ New Zealand. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ 25 phút Phục vụ: 12 Năng...
Hãy cho mình một kỳ nghỉ nhỏ trong nhà bếp của riêng bạn với bánh mì nhiệt đới này! Thức ăn ngon với bữa sáng hoặc bữa sáng. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 45 phút Tổng thời gian: 1 giờ 5...
Bánh kếp trong lò? Tất cả đều được thực hiện cùng một lúc trên một tấm chảo! Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Thời gian bổ sung: 5 phút Tổng thời gian: 30 phút Phục vụ: số 8 Năng...
Bánh mì lê này rất tuyệt vời cho bữa sáng hoặc bất cứ lúc nào! Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 1 giờ 15 phút Tổng thời gian: 1 giờ 30 phút Phục vụ: 20 Năng suất: 2 (8x5 inch) ổ bánh Thành...