Cốc muffin được lót bằng bánh phồng và chứa đầy thịt xông khói và trứng - một cách thực sự dễ dàng và thú vị để phục vụ bữa sáng. Tôi làm nó bất cứ khi nào có một bữa ăn sáng đặc biệt. Tốt nhất là nếu bạn sử dụng hơn 1 chảo muffin để bạn có thể tạo ra các hình vuông bánh phồng.
Thành phần
2 muỗng cà phê bơ
1 tấm bánh phồng đông lạnh, tan băng
2 muỗng cà phê mù tạt dijon dijon
3 lát thịt xông khói cắt lát mỏng
4 quả trứng lớn
muối và hạt tiêu đen mới xay để nếm thử
2 muỗng cà phê hẹ tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 350 độ F (175 độ C). Mỡ 4 cốc muffin với bơ (để không gian ở giữa các cốc muffin).
Cắt tấm bánh ngọt thành 4 hình vuông và đặt vào cốc muffin mỡ theo cách mà 4 góc đang treo trên các cạnh. Chải phía dưới và các cạnh của bánh phồng với mù tạt Dijon.
Cắt từng lát thịt xông khói thành 4 miếng và treo 3 lát thịt xông khói xung quanh ngọn của các lỗ muffin.
Chia trứng riêng lẻ vào một cái bát nhỏ mà không phá vỡ lòng đỏ và trượt vào cốc muffin.
Nướng trong lò đã làm nóng trước cho đến khi bánh phồng có màu nâu nhạt và trứng được đặt, 22 đến 27 phút.
Lấy ra khỏi lò, nêm muối và hạt tiêu, và rắc hẹ.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 525 | Calo |
| 40g | Mập |
| 29g | Carbs |
| 13g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 525 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 12g | 59% |
| Cholesterol 205mg | 68% |
| Natri 474mg | 21% |
| Tổng số carbohydrate 29g | 10% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 3% |
| Protein 13g | |
| Kali 150mg | 3% |
Bạn cũng có thể thích
Bánh xèo siêu lành và ngon ăn kèm với sữa chua vani và trái cây tươi hoặc quả đông lạnh. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Giờ nấu ăn: 5 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ: 5 Năng suất: 15 bánh kếp...
Bánh mì nướng quế ngon làm cho một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 5 phút Giờ nấu ăn: 2 phút Tổng thời gian: 7 phút Phục vụ: 2 Năng suất: 2 lát Thành phần 2 lát bánh mì trắng...
Tôi yêu bữa sáng thịt hầm và đang tìm trong tủ lạnh cho bánh mì và thịt ăn sáng để đặt vào đó. Tôi đẩy pizza sang một bên để nhận ra tôi không có thịt ăn sáng. Sau đó, nó nhận ra trên tôi ... có thể...
Công thức của ông tôi cho bánh kếp dày và tuyệt vời! Phục vụ với xi -rô cây phong thật. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 15 phút Tổng thời gian: 25 phút Phục vụ: 4 Năng suất: 4 phần ăn Thành...
Bánh quế hơi dày đặc với một chút hương vị chanh và phô mai ricotta cho sự phong phú. Nếu bạn thích bánh nướng xốp ngô, tôi nghĩ bạn sẽ thích những thứ này. Cặp tốt với quả mọng tươi. Thời gian...