Toàn bộ bánh nướng xốp lúa mì bạn nhận được từ công thức này bằng cách sử dụng bột mì và bột mì nguyên hạt là tuyệt vời trong khi vẫn ấm từ lò nướng!
Thành phần
1 cốc bột mì đa dụng
1 chén bột mì nguyên chất
cốc đường trắng
3 thìa cà phê bột nở
thìa muối
Cốc sữa
cốc dầu thực vật
1 quả trứng
Hướng
Làm nóng lò nướng đến 400 độ F (200 độ C). Mỡ đáy chỉ 12 cốc muffin hoặc xếp chúng bằng cốc nướng.
Trong một bát vừa, kết hợp bột mì đa dụng, bột mì nguyên hạt, đường, bột nở và muối; trộn đều.
Trong một bát nhỏ, kết hợp sữa, dầu và trứng; Trộn đều. Thêm thành phần khô cùng một lúc; Khuấy chỉ cho đến khi các thành phần khô được làm ẩm (bột sẽ được sần.)
Đổ đầy cốc muffin 2/3 đầy đủ. Nướng trong 20 đến 25 phút hoặc cho đến khi tăm chèn vào trung tâm sạch sẽ.
Muffins mát 1 phút trước khi tháo ra khỏi chảo. Phục vụ ấm áp.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 172 | Calo |
| 7g | Mập |
| 25g | Carbs |
| 4g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 172 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 7g | 9% |
| Chất béo bão hòa 1g | 6% |
| Cholesterol 17mg | 6% |
| Natri 232mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 25g | 9% |
| Chế độ ăn kiêng 2g | 5% |
| Tổng số đường 9g | |
| Protein 4G | |
| Canxi 93mg | 7% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 81mg | 2% |
Bạn cũng có thể thích
Còn được gọi là Strapatsada, món ăn đơn giản này chỉ bao gồm ba thành phần: trứng, cà chua và dầu ô liu. Tuy nhiên, bạn sẽ ngạc nhiên về độ sâu của hương vị có nguồn gốc từ sự đơn giản như vậy. Phục...
Thường bắt chước, không bao giờ trùng lặp. Chỉ cần đảm bảo rằng sau khi bạn làm món này cho bữa sáng, bạn có một cửa sổ cơ hội để trở lại giường, bởi vì bạn sẽ không thể làm nhiều sau khi tiêu thụ...
Tôi tìm thấy công thức này tôi đã làm một vài năm trở lại và điều chỉnh nó. Xuất tay, cuộn quế tự làm tốt nhất từ trước đến nay. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Thời gian bổ sung...
Ngồi bên ngoài suy ngẫm về những điều một ngày nào đó và nghĩ cho bản thân tôi, "Tại sao không nấu và tô màu trứng của bạn cùng một lúc?" Một tìm kiếm nhanh cho tôi thấy tôi không phải là...
Casserole Bữa sáng Lưỡi liềm này là tuyệt vời để giải trí và có rất nhiều sự linh hoạt. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 40 phút Thời gian bổ sung: 10 phút Tổng thời gian: 1 giờ Phục vụ: 12...