Súp phô mai bông cải xanh này rất hương vị. Thật tuyệt khi phục vụ trong bữa trưa hoặc các cuộc họp mặt đặc biệt với một quiche. Để làm cho nó một chút fancier, thêm 1 chén nấm thái lát và 1 chén rượu vang trắng với hành tây.
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây, băm nhỏ
Gói 1 (16 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ
4 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
1 (1 pound) thực phẩm phô mai chế biến ổ bánh, hình khối
2 cốc sữa
1 muỗng bột tỏi
Cup Cornstarch
1 ly nước
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một kho dự trữ trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm. Khuấy trong bông cải xanh. Thêm nước dùng và đun nhỏ lửa cho đến khi bông cải xanh mềm, 10 đến 15 phút.
Giảm nhiệt; Thêm khối phô mai và khuấy cho đến khi tan chảy. Khuấy trong sữa và bột tỏi.
-
Khuấy ngô và tưới nước với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi mịn. Khuấy vào súp; Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi dày.
Lòng yoly
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 265 | Calo |
| 18g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 265 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 1136mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 275mg | 21% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Trong vòng chưa đầy 15 phút, bạn có thể kết hợp những chiếc bánh sandwich kiểu nhà hàng, hấp dẫn này, nhận được một cú đá từ ớt chuối và lòng tốt từ provolone tan chảy. Thưởng thức! Thời gian chuẩn...
Sử dụng gà quay còn sót lại để làm một món salad ngon, dễ dàng có hương vị của ngô đường phố Mexico. Là một món ăn phụ hoặc một món chính, điều này là hoàn hảo cho mùa hè hoặc bất cứ lúc nào. Tôi...
Túi Pita đơn giản hoặc lá rau diếp, nhồi một loại kem, rối, tôm và bơ làm cho một bữa ăn tuyệt vời! Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 30 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 4 Năng...
Cà tím nướng trong một cuộn Pháp với phô mai feta, húng quế và mayonnaise tỏi. Đây là bánh sandwich yêu thích của tôi mọi thời đại, được chuyển thể từ một quán cà phê tại Đại học California, Irvine. ...
Một món salad trái cây mùa hè ngon và tươi mát với một twist cay. Hương vị tốt hơn khi nó ướp lạnh lâu hơn, để cho hương vị hòa quyện. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Thời gian bổ sung: 1 giờ Tổng thời...