Súp phô mai bông cải xanh này rất hương vị. Thật tuyệt khi phục vụ trong bữa trưa hoặc các cuộc họp mặt đặc biệt với một quiche. Để làm cho nó một chút fancier, thêm 1 chén nấm thái lát và 1 chén rượu vang trắng với hành tây.
Thành phần
cốc bơ
1 hành tây, băm nhỏ
Gói 1 (16 ounce) Gói bông cải xanh băm nhỏ
4 (14,5 ounce) nước dùng gà lon
1 (1 pound) thực phẩm phô mai chế biến ổ bánh, hình khối
2 cốc sữa
1 muỗng bột tỏi
Cup Cornstarch
1 ly nước
Hướng
Làm tan chảy bơ trong một kho dự trữ trên lửa vừa. Thêm hành tây và nấu, thỉnh thoảng khuấy, cho đến khi mềm. Khuấy trong bông cải xanh. Thêm nước dùng và đun nhỏ lửa cho đến khi bông cải xanh mềm, 10 đến 15 phút.
Giảm nhiệt; Thêm khối phô mai và khuấy cho đến khi tan chảy. Khuấy trong sữa và bột tỏi.
-
Khuấy ngô và tưới nước với nhau trong một bát nhỏ cho đến khi mịn. Khuấy vào súp; Nấu, khuấy thường xuyên, cho đến khi dày.
Lòng yoly
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 265 | Calo |
| 18g | Mập |
| 15g | Carbs |
| 10g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 12 | |
| Calo 265 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 18g | 23% |
| Chất béo bão hòa 11g | 55% |
| Cholesterol 57mg | 19% |
| Natri 1136mg | 49% |
| Tổng số carbohydrate 15g | 5% |
| Chế độ ăn kiêng 1g | 4% |
| Tổng số đường 6g | |
| Protein 10g | |
| Vitamin C 17mg | 86% |
| Canxi 275mg | 21% |
| Sắt 1mg | 3% |
| Kali 193mg | 4% |
Bạn cũng có thể thích
Đây là một món salad trái cây ngọt ngào dự định được phục vụ như một món tráng miệng ít chất béo. Xi -rô là rất cần thiết; Không có nó, bạn chỉ có một món salad trái cây thông thường, mà bạn có thể...
Một Đảo Rhode độc quyền. Giống như một Joe cẩu thả nhưng vượt trội hơn nhiều. Đủ gia vị để kiếm tên, tốt nhất là nó được rửa sạch bằng một loại bia ngon. Đối với bạn những người không phải là...
Salad quinoa và edamame này là một giấc mơ siêu thực phẩm! Đóng gói đầy đủ hương vị và chất dinh dưỡng, bạn sẽ muốn làm hết lần này đến lần khác! Món salad này có thể được làm như một món ăn chính...
Này Carla Bruno từ Carlascakes! Đây là một công thức tuyệt vời khác mà tôi phải chia sẻ với bạn. Tôi bị ám ảnh bởi bánh mì chuối và vì vậy là chồng tôi, và tôi cũng bị ám ảnh bởi Bơ Cookie Lotus! Nếu...
Tôi thực sự thích phiên bản kem của món salad khoai tây Đức và tôi thích nó ấm hoặc lạnh. Giữ tốt và tốt hơn vào ngày hôm sau. Đây là một phiên bản thay đổi của món salad khoai tây truyền thống của...