Cà tím nướng trong một cuộn Pháp với phô mai feta, húng quế và mayonnaise tỏi. Đây là bánh sandwich yêu thích của tôi mọi thời đại, được chuyển thể từ một quán cà phê tại Đại học California, Irvine.
Thành phần
1 quả cà tím nhỏ, giảm một nửa và cắt lát
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Cup mayonnaise
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 (6 inch) Rolls Sandwich French
1 cà chua nhỏ, cắt lát
cốc phô mai feta crumbled
cốc lá húng quế tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng của bạn. Chải những lát cà tím với dầu ô liu, và đặt chúng lên một tấm nướng hoặc chảo nướng. Đặt chảo khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt. Nấu dưới gà thịt trong 10 phút, hoặc cho đến khi mềm và nướng.
Chia các cuộn Pháp theo chiều dọc, và bánh mì nướng. Trong một cốc hoặc bát nhỏ, khuấy cùng mayonnaise và tỏi. Trải hỗn hợp này trên bánh mì nướng. Đổ đầy cuộn với lát cà tím, cà chua, phô mai feta và lá húng quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 802 | Calo |
| 40g | Mập |
| 91g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 802 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 1460mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 91g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 277mg | 21% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 685mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Một bữa trưa nhẹ, nhanh hoặc thậm chí là một món salad nhỏ trước bữa tối. Kết hợp cá ngừ, cà chua và bơ với vôi, rau mùi, tỏi và phô mai feta. Thời gian chuẩn bị: 15 phút Tổng thời gian: 15 phút...
Một phiên bản lấy cảm hứng từ Hy Lạp của món salad gà cơ bản nhanh chóng, tốt cho sức khỏe và ngon miệng! Phục vụ nó đứng đầu với cà chua và rắc phô mai feta, hoặc trên bánh quy làm món khai vị. ...
Salad bông cải xanh này với quả nam việt quất khô và thịt xông khói giòn là tuyệt vời cho các cuộc tụ họp gia đình. Thời gian chuẩn bị: 10 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Tổng thời gian: 20 phút Phục vụ...
Công thức Coleslaw ngọt ngào này có vị giống như món slaw được phục vụ tại các nhà hàng rán hoặc cá nổi tiếng. Thật tuyệt vời với bánh mì kẹp thịt hoặc trên bánh mì kẹp thịt lợn BBQ! Thời gian chuẩn...
Khi tôi còn là một cô bé, Mamaw của tôi đã làm một món thịt hầm gà rất đơn giản cho thời gian, nhưng an ủi. Tôi đã chuyển đổi nó thành một chowder, và để dễ chuẩn bị, điều này sử dụng ức gà quay. ...