Cà tím nướng trong một cuộn Pháp với phô mai feta, húng quế và mayonnaise tỏi. Đây là bánh sandwich yêu thích của tôi mọi thời đại, được chuyển thể từ một quán cà phê tại Đại học California, Irvine.
Thành phần
1 quả cà tím nhỏ, giảm một nửa và cắt lát
1 muỗng canh dầu ô liu, hoặc khi cần thiết
Cup mayonnaise
2 tép tỏi, băm nhỏ
2 (6 inch) Rolls Sandwich French
1 cà chua nhỏ, cắt lát
cốc phô mai feta crumbled
cốc lá húng quế tươi băm nhỏ
Hướng
Làm nóng trước lò nướng lò nướng của bạn. Chải những lát cà tím với dầu ô liu, và đặt chúng lên một tấm nướng hoặc chảo nướng. Đặt chảo khoảng 6 inch từ nguồn nhiệt. Nấu dưới gà thịt trong 10 phút, hoặc cho đến khi mềm và nướng.
Chia các cuộn Pháp theo chiều dọc, và bánh mì nướng. Trong một cốc hoặc bát nhỏ, khuấy cùng mayonnaise và tỏi. Trải hỗn hợp này trên bánh mì nướng. Đổ đầy cuộn với lát cà tím, cà chua, phô mai feta và lá húng quế.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 802 | Calo |
| 40g | Mập |
| 91g | Carbs |
| 24g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 2 | |
| Calo 802 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 40g | 51% |
| Chất béo bão hòa 11g | 53% |
| Cholesterol 44mg | 15% |
| Natri 1460mg | 63% |
| Tổng số carbohydrate 91g | 33% |
| Chế độ ăn kiêng 8g | 29% |
| Tổng số đường 12g | |
| Protein 24g | |
| Vitamin C 10mg | 52% |
| Canxi 277mg | 21% |
| Sắt 6mg | 33% |
| Kali 685mg | 15% |
Bạn cũng có thể thích
Salad tươi và khác nhau này kết hợp lá rau bina với trái tim của lòng bàn tay, các miếng bơ, cà chua và nấm. Phục vụ với một vinaigrette ngọt ngào và cay. Thời gian chuẩn bị: 30 phút Tổng thời gian...
Súp súp lơ súp lơ đơn giản, nhanh chóng và ngon miệng. Thức ăn thoải mái tuyệt vời lấp đầy bạn và sưởi ấm bạn từ trong ra ngoài! Ăn với một số bánh mì ấm áp, giòn ở bên cạnh và bạn đã sẵn sàng. Thời...
Salad này giống như ăn một daiquiri dâu tây. Ngay cả những người ghét rau bina cũng thích món salad này. Thời gian chuẩn bị: 20 phút Giờ nấu ăn: 10 phút Thời gian bổ sung: 15 phút Tổng thời gian: 45...
Sống ở Trung Quốc, tôi đã phải thích nghi với một số thực phẩm mà tôi chưa ăn trước đây. Sugar Snap Peas đã trở thành một trong những món ưa thích của tôi, và trong khi thử các pha chế mới, tôi đã...
Tôm hùm kem trên bánh mì nướng bơ là thực phẩm thoải mái tốt nhất. Đây là một công thức rất phổ biến ở Tây Nam Nova Scotia. Bạn cũng có thể đổ tôm hùm kem lên khoai tây chiên và mozzarella cho một...