Nội ức gà nướng với bơ thảo mộc với tỏi, rau mùi tây, hương thảo và húng tây. Đi ra đẹp và ngon ngọt!
Thành phần
4 nửa ức gà không xương, không xương
Bơ, làm mềm
3 tép tỏi, băm nhỏ
1 muỗng cà phê rau mùi tây khô
Teaspoon khô hương thảo
Teaspoon húng tây khô
Hướng
Làm nóng lò nướng để nướng/nướng và chảo gà với giấy nhôm.
Đặt gà lên chảo. Trong một bát nhỏ kết hợp bơ, tỏi, rau mùi tây, hương thảo và húng tây và trộn với nhau, sau đó trải đều một búp bê hỗn hợp trên mỗi ức gà.
BROIL trong lò nướng đã được làm nóng trước, xoay và thường xuyên phủ với hỗn hợp thảo mộc/bơ còn lại, trong khoảng 15 phút hoặc cho đến khi nước ép gà chạy rõ ràng.
Sự kiện dinh dưỡng (mỗi khẩu phần)
| 338 | Calo |
| 26g | Mập |
| 1g | Carbs |
| 25g | Chất đạm |
| Giá trị dinh dưỡng | |
|---|---|
| Phục vụ trên mỗi công thức 4 | |
| Calo 338 | |
| Giá trị hàng ngày | |
| Tổng số chất béo 26g | 33% |
| Chất béo bão hòa 15g | 77% |
| Cholesterol 128mg | 43% |
| Natri 223mg | 10% |
| Tổng số carbohydrate 1g | 0% |
| Chế độ ăn kiêng 0g | 0% |
| Protein 25g | |
| Vitamin C 1mg | 5% |
| Canxi 27mg | 2% |
| Sắt 1mg | 6% |
| Kali 224mg | 5% |
Bạn cũng có thể thích
Vì mùa thu và mùa đông đầy những ngày ngắn hơn, tối hơn, chúng ta sẽ cần một số chiến lược đối phó, và món súp đậu Tuscan nồng nhiệt này là một trong những chiến lược hiệu quả hơn. Chỉ có một cái gì...
Những chiếc bánh cà phê với Streusel quế là hoàn hảo cho một bữa ăn sáng potluck. Thời gian chuẩn bị: 25 phút Giờ nấu ăn: 25 phút Tổng thời gian: 50 phút Phục vụ: 16 Năng suất: 2 (9 inch) Bánh tròn...
Bột sẽ trông giống như một người đánh bóng, gần như có thể chịu được. Chăm sóc không để thêm quá nhiều bột. Nếu sử dụng bột mì đa dụng, hãy sử dụng ít hơn một chút vì nó nặng hơn bột bánh mì. Tuyệt...
Gia đình tôi đã sửa chữa quinoa một thời gian và đây là một trong những sáng tạo yêu thích của chúng tôi! Một sự thay thế tuyệt vời cho mì ống mà bạn có thể cảm thấy tuyệt vời. Ngoài ra, đây là một...
Tôi luôn nhận được những lời khen lớn khi tôi thực hiện phiên bản tinh chỉnh này của món thịt hầm đậu xanh thông thường với đậu đông lạnh. Bí quyết cho phiên bản này là phô mai Thụy Sĩ được thêm vào...